熬過開刀後一年的休息 經過兩個月訓練 再度加入路跑的行列 成績普普 尚可接受 最重要的還是測試腰部的核心肌群 目前已可負載超過10K的距離 接下來就是完成兩年前的心願 跑完富邦半馬