【列車長揪團跑】免費好康等你來拿，中庄調整池團練(5月)
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各位跑友們好~
運筆列車長們又要開始帶大家一起歡樂團練囉!
從5月~9月間，北區的列車長們將在台北、桃園各安排一場跑步團練，邀請大家。
時間:5月25日(六)AM6:00
地點:中庄調整池，位於大溪與鶯歌交界的著名景點
主揪列車長
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當天會有多名運動筆記列車長出席，帶領大家，從快到慢都有專業配速列車長陪伴，
配上周邊自然的環境與優美的風景，及免費提供補給品，一起來健身、快樂的一起迎接週末早晨。
活動內容如下，請大家參考
主辦單位；運動筆記配速列車
費用：免費 (一律由網路填單報名)
報名禮：此次參與活動的跑者，不僅可以立即累積富邦Run For Green全民線上跑的公里數之外，
還可獲得5項由富邦銀行獨家贊助的物資哦！各項物資請參考如下說明
1.補給品Race On水動能電解質液2 條
(僅參考依現場提供為主)
2.黃金甲核糖力捷凍1份
(僅參考依現場提供為主)
3.OATSIDE 燕麥奶一罐
(僅參考依現場提供為主)
4.挪威氣泡水1瓶
是不是好禮滿滿啊~~~
活動日期、集合地點：
- 5月25日上午5:30、中庄調整池(遊客中心外側) Google 地圖
活動流程
5:40~6:00 | 人員報到集合 |
6:01~6:10 | 活動說明與路線介紹 |
6:11~6:20 | 列車長介紹 |
6:21~6:39 | 暖身、團拍合照 |
6:40 | 出發起跑 |
7:40~8:00 | 依各配速列車微調，環調整池三圈之後，返回起點(中庄調整池管理中心) |
8:00~8:10 | 收操 |
8:10~8:30 | 補給品體驗享用 |
8:30~ | 活動結束，快樂賦歸 |
- 出席列車長
- 峻瑋、顯金哥、Winnie、Carol、竣欽、宗慶、怡如、王小茹、吳俊毅
預計將分三組，依據不同配速，讓各跑友選擇
5分速組-先繞中庄調整池圈2圈，第3圈經過遊客中心後直行往景觀土丘後，回調整池環池步道，約13.2 公里
6分速組-繞中庄調整池圈(含景觀土丘)2圈，共約12 公里
7分速組-繞中庄調整池圈3圈，共約10.8公里
注意事項:
※報名人數限制：100人額滿為止(1人填寫1單)
※活動當天麻煩大家自行攜帶飲用水，或是運動飲料等補給品
【活動需知】
1. 本團練由車長們自發性號召團練與跑友共同練習，交通、補給、或其他可能花費，請跑友依自身需求安排。
2. 請衡量自身體能狀況投入訓練，本團練可能產生之運動傷害、健康、與安全問題，本社團皆不負責。
3. 若遇天候狀況不佳或其他因素而影響活動舉行，將於運動筆記列車長社團OR粉絲團公告。
※參加同仁請自行評估個人身體狀況參加，可以自行參加保險，本活動屬於自發性聚會，運動時如有身體不適、不舒服，請立刻停止下來，不要勉強，本活動不承擔與負責活動參與人員的人身安全。
※建議跑友們可先加入富邦Run For Green™全民線上跑-跑步領樹抽永續大獎 (biji.co)活動，即刻累績自己的公里數。
上方按鈕無法連結報名時, 請按此連結表單, 謝謝.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1ZRhRIjfVY5Ee6TDBlXz_-C9q3iR1w6CpwailjoR3YHj86w/viewform?pli=1&fbzx=6072936013941930132
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