登高山和跑步是我最喜歡的活動，去年看到早我一段時間開始認真跑步的黃土牛同學在晴空下的合歡山跑步，讓我好生羨慕，但是，看到今年合歡馬高度落差1,320公尺，距離43.3公里，其中有10公里在海拔3,000公尺以上進行，再加上食宿交通的安排和費用…這些數字與其說讓我冷靜理智，更像是讓我心涼，再怎麼心動也沒發生「手一滑就不小心報名了」的狀況。 全馬組 43.3公里：起點台14甲11K／1600M（娜嚕灣門口起）翠峰客服中心→鳶峰（2730M）→昆陽（3100M）→武嶺（3275M）→合歡山松雪樓前（3158M）中間折回點→FINISH福爾摩莎 今年三月跑完萬金石，成績雖然很普通，但跑完後腳踝沒有不舒服，確認了去年腳踝扭傷應已痊愈，可以更放心練跑，於是認真考慮?以一場馬拉松穿插幾場越野跑為合歡馬做準備，或許可以在今年試試。 幾場越野賽的坡度，讓我真切體驗上坡加速時身體面臨的挑戰，在上坡的情況下，心跳和雙腳經常是不聽使喚，有時自以為賣力奔跑?上坡，卻發現被另一位走路上坡的跑者超越…覺得自己像是慢動作影片荒謬主角，揮舞手腳扭曲面容做著誇張的呼吸和狂奔動作，其實卻接近原地奔跑…然而，爬坡的恐怖經驗多幾場後，漸漸不怕了，甚至還悟出一點端倪，漸漸自虐的愛上練跑坡 六月走奇萊連峰去了趟合歡山，我坐在車上暗暗揣摩跑步要經過的路線，車越開心越涼，報名合歡馬的想法又開始動搖 6/22跑完池上馬拉松，那長長的山路陡坡和一路相伴的艷陽，讓我覺得這是我最接近過合歡馬的狀態，此時不報，明年可能真的鼓不起勇氣了。被愉快完賽馬拉松的腦內啡挾持，能碰到電腦時立刻繳錢報名合歡馬。 合歡馬報名費用1500元頗高，但高山物資運送、賽事流程安排、工作人員食宿確實成本要比平地高出許多，所以我覺得合理。由於我一個人報名，住宿和交通就委請承辦旅行社安排通舖及接駁，通舖床位400元，接駁車來回台中和合歡山700元，住宿的部分，我非常幸運，原本10人房最後只住了3人，而我住的民生果園民宿遠離馬路，非常安靜舒適，賽前一夜好眠。 合歡馬因為位於高海拔且坡度大，難度較高，參賽女生相對少很多，男女比例懸殊，女性跑者可以佔點便宜得到很多照片和加油聲。難得有場比賽可以入鏡這麼多次，就讓我用圖說賽事囉。 跑前一晚住宿的民生果園離馬路有一小段距離，check in時，老闆是慢慢騎機車帶我們跟著走去住房區的，好處是很安靜，不會被凌晨的菜車聲吵到。跟著老闆機車走去check in途中，看到像睡著般的死掉的鼴鼠。雖然聽說過鼴鼠不見光，不太可能在一般情況下看到活的...終於見到鼴鼠了，還是有一點點難過，以前看圖片一直覺得牠長得好可愛，一對前足形狀像翅膀，又像某種游泳很厲害的生物。把牠從步道中央移到旁邊樹葉堆蓋起來長眠了。 一大早吃過民宿準備的早餐，上了接駁車前往會場。我知道不該那麼容易受影響的，但是昨天接泊車上周圍的大哥們聊著鎮西堡超馬,去年合歡馬...我越聽心越涼;今早接泊車，隔壁坐了位戴濃長假睫毛，厚粉底腮紅，香噴噴的妹，跑合歡全馬，讓我鬥志全來，心裡悄悄放狠話"最好我是會跑輸妳"（無意冒犯化美妝跑步的漂亮女生，這是我賽前緊張情緒被激起的戰鬥本能，沒有惡意） 合歡山馬拉松對我來說是很精彩難忘的經驗，是我目前所經歷難度最高，賽前最緊張的一場比賽，但比賽當天出乎我意料之外的順暢，可能因為很熟悉三千公尺以上的空氣，我沒經歷缺氧不舒服地過程，只是訓練不足，上陡坡時還是當了步兵（這是我參加跑賽事以來，第一次過程中用走的） 不過我也學到一點：有時（尤其是很陡的坡）改用走的無需太在意，當作策略運用，轉換肌群，輪替休息，其實是很好的轉換 這段當起步兵隊長 本來就壯的腿，現在更有如千斤重啊 能在自己心愛熟悉的高山風景裡跑步，很幸福 非常感謝每一場比賽的志工成全我們順利完賽，合歡馬志工好親切，我不止一次聽見直接叫我「ㄟˊ，若君，你超棒的！」（叫得好親切我還以為遇到認識的人）「君君加油，妳可以的！」（阿姨也太可愛了吧）「好棒，我好羨慕你們能這樣跑」（阿伯，其實在已跑了近40K的當下，我也很羨慕你，想跟你借腿換一下） 這麼熱情的加油，我一定要ㄍㄧㄥ?加把勁的囉 補給站除了水、運動飲料、沙士，還有熱湯、飯糰、豆干、香蕉、芭樂…哪 在補給站塞了滿嘴食物，一起跑，發現攝影師埋伏在轉角...捕捉我們的吃相… 比起磨人意志喘不上氣抬不起腿的連續上坡，返程下坡當然是輕鬆得多。 但我因為肌力不夠，下坡不太敢放開步伐，被前二名超越，第二名是個可愛正妹，下坡超強，一開始還聊了兩句，跟了一小段，我很快放棄掙扎，不一會兒就連煙都看不見了。到終點時來個合照，一樣很喜歡跑步，或許將來有很多機會碰面。 謝謝辛苦的攝影師 幫我們留下這場雲端馬拉松的精彩回憶 跑完了，沒受傷，回程20k連續下坡後，十個趾甲也都健在，還可以健步去領便當。鞋是獎品:-D這次獎項男女各取前十名，我是女子組第三。 老實說，報名合歡山馬拉松時是抱著「真的很想試一次看看在心愛的大山風景裡跑步，試過一次也就夠了」，事前練跑和賽事當天，激勵自己一定要在時間內完跑給自己一個交代，因為可不想需要參加第二次才拿得到證明...跑完則是鬆了一口氣「呼～耶！不用再來一次了」。 可是，對於我愛的爬山和跑步，我的腦袋總是歡樂愉快的記得久，辛苦的部分忘得快，才隔沒多久，整理這篇文章上筆記，腦中浮現高山美好的空氣和景緻，志工朋友的熱心熱情和自己當時的熱血。會不會有第二次，很難說喔 部落格：大貓的幸福口袋http://luckycat-pocket.blogspot.com