我叫大鳥，很想飛但不會飛，這次應該是我「最接近飛翔的十公里」！ 在三個月之前，10公里對我來說是遙遠的距離，因此在R2R團友的揪團下，一起報名了挑戰組10公里，以逐步達成完跑馬拉松42公里的目標......三個月後，沒想到已經完成一次半馬的賽事，平常練跑也突破30公里的關卡，10公里似乎點燃不起心中的熱血...... 漸漸地發現路跑的賽事，有不同的比賽方式，其中馬拉松接力賽更吸引著我，除了團隊的合作，更要把自身的實力濃縮起來，在短時間爆發出來，原來「慢」跑中也可以追求「快」！ 自己並沒有特別去練跑速，而是紮實地進行長距離慢跑的訓練，慢則每公里七分速，最快只敢每公里五分速，從沒想過四分速的世界，但今天比賽開跑一公里之後，手機APP響起語音「每公里四分四十秒」的時候，有驚嚇到！怎麼不小心就「越級打怪」了...... 幸好這次比賽路線簡單，除了二公里折返處有上坡較辛苦外，來回一趟五公里，要跑兩趟才有十公里，試著調整呼吸去適應不曾有的速度，到二公里剛好上坡，慢慢地將速度降下來，盡量抓在五分速之前，結果折返的下坡又越過到四分速，趕快在四、五公里的平地路上再重整一下步伐；隨著呼吸，時間一分一秒過去，跑到六、七公里時，平均速度還能夠維持在四字頭裡面，自己心中生起很大的勇氣！ 在比賽前，自己有測過一次十公里－52分22秒，平均每公里五分十二秒，原本目標只要比這個成績好就不錯了，不過現在的自己有種衝動－想要飛進50分以內，開始緊盯著時間，接下來的每個30秒至少要跑到100公尺左右，一直跟自己信心喊話要堅持下去，也去感受雙腳的聲音，嗯！可以全力支持我！ 跑過八公里、九公里，最後的一公里路，自己將手機收回臂套，接下的每一分、每一秒，換我要追著時間跑，雖然呼吸就像高空中一樣困難，還是緊抓著飛翔的感覺，躍身通過終點時，我知道已經低空飛進四分速的領空，這不是僥倖、更不會是奇蹟，而是三個月來努力練習的成果！ 我是大鳥，很想飛但不會飛，可是我有雙腳帶領著，讓我更接近飛翔！