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運動賽事
發表於 2014/10/27 520 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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第一次跑山路半馬,雖然兩周前有來練跑一次,那次才第一個上坡就當起步兵了,最後大約花了2個半小時才跑完,不過今天的氣候讓人舒服,起跑前還是把目標訂在2小時~ 鳴槍起跑,就有五位飆速的選手,一路向前衝,過了下坡,就不見蹤影了!不過一開始跟著他們,也讓我第1k跑出了3分40秒! 後面就一路依自己的步調跑、欣賞風景,中途的補給就喝水和運動飲料,跑起來十分的愉悅,折返點前1km左右,就看到第一名的阿伯,飛速的衝過去!!這速度自己不知要練多久才有可能接近。到折返點,自己大約花了1小時,均速約5'35'',想說應該有可能在2小時內完成了!但回頭的上坡還真的硬啊!!到17k時,右側腹部居然開始痛起來了,只能緩慢地前進,努力將均速保持住不要破6,但最後的大上坡敗陣下來了!最後總成績花了2小時06分~不過也創了自己的最佳紀錄了~!也已經心滿意足了~!希望田中初馬能在4個半小時內完賽!! 這次的主辦單位做得很不錯,沿途機動救護機車來回穿梭,回來終點廣播號碼牌回來了,然後掛獎牌、領證明,還會關心跑者狀況。一整個是小而美的活動!讓人愉快的一天!

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