8月開始為了減重的慢跑 給自己設的第一個目標就是這個活動~ 原本體重127KG的我 5K只能快走+一小段慢跑從一開始的5K(1小時12分) 到活動當天的106KG(3個月減了21KG)5K 47分18秒 這個成績雖然還是跟一般人比起來超級慢但是已經對我來說是一個很棒的成就了 我會繼續跑下去@@ 8月開始練習慢跑的第一天 活動當天完賽後