前言： 最初為了減肥而開始慢跑，但跑久了覺得一個人跑有點無聊，所以開始參加路跑及馬拉松活動提升自已跑下去的動力，人生的第一場活動是從今年的陽明山越野路跑開始，從此喜歡上這項運動，雖然在陽明山那次路跑最後3-4公里膝蓋是爆掉的狀態下完成人生的第一個半馬，但仍在自已設定的目標下完成(完成時間2小時20分)。 活動內容： 為了參加這場山徑越野挑戰賽，活動的前一天在新竹下班後，直接搭火車到福隆，到飯店吃個東西後，沖洗完就直接休息睡覺去(zzzz)。 一整晚睡的很好，早上六點起床準備，因為報到時間是6:30-7:30，所以時間非常充裕，心想還好前晚就來，所以一切都不用趕，6點半一到就直接到福隆遊客中心的會場報到並領取號碼布，當天因為參加的人約480左右，所以會場的秩序及領取程序都非常順暢，領完後又回飯店吃早餐(但好像吃的太飽)。 吃完早餐後，七點半準時到會場，這時看台上已經有正妹在帶熱身操，現場人不多，但氣氛還是很High。因為不想讓身體熱身太多，所以並沒有跟著做，只有自已做伸展操，但台上的正妹真的長的還不錯。 活動在八點準時起跑，因為人少所以排的很前面，看到大家衝刺，實在非常的熱血，所以也跟著用4分到4分半的速度衝了出去，但遇到第一個上坡我就後悔了，但這時心跳已經破180了，天啊！醣類一定會馬上燃燒殆盡，所以心裡想說慢下來好了，但心跳仍然瘋狂的跳著，不會吧！會不會跑不完，會不會落馬，心理一直這樣想著，不行我告訴自已陽明山21公里都跑完了，決不能放棄。但是為什麼上坡跟階梯這麼多，乳酸多到已經讓我的腿快爆炸了，而且汗流的非常的多，有點小脫水所以體力掉的非常的快，這時時速已經掉到只有8分-11分之間，很多階梯只能用走的，所以一路就用跑走的方式前進。 終於看到往桃源谷的階梯了，但我的信心也在這時瞬間消失殆盡，這是今年才新增的路段，全長約1.5公里的階梯(來回3公里)，而且信物要在那600公尺的山頂取得，真的爬到差點把乳酸吐出來，但山頂的風景真的很美，天空很藍，太平洋海水更藍，如果有時間真想在這多待一下子。 在山頂看到這樣的美景心情也平靜了許多，山頂上的工作人員幫每個取信物的跑友們拍照留念，真是太感謝了，也讓我休息了幾十秒。接下來就全是下階梯與下坡了，下階梯可以並排而行，所以一路與上桃源谷的跑友相互加油(下山其實不要走階梯，走階梯旁的草皮可以用很快的速度下山，但千萬要小心別跌倒，千萬小心)，走下桃源谷階梯後，喝了運動飲料跟水後，接著以3分半到4分的速度下山，這一路是柏油及小石子組成的道路，很好跑，但小石子路的地方要小心滑倒，就這樣一路衝向終點，在終點有正妹會為跑友們套上獎牌，就是這動作居然讓我忘了將手錶停止計時，結果自已的記錄時間比大會多出了三分鐘。 成績: 大會名次：53 分組名次：19 大會成績：1小時22分42秒 感想： 1.草嶺古道一個擁有非常優美風景的賽道，不管是否參加比賽都很適合來走一趟，特別是在天氣好的時候。 2.活動當天天氣非常的好，沒有下雨，其實可以穿一般路跑鞋來跑，那天穿著越野跑鞋單隻就比我平時穿的跑鞋重上100多公克再加上不常穿，所以在賽事後半段腳不是很舒適。 3.主辦單位所準備的抽獎獎品非常多，中獎機率也很高(因為參加的人不多)，完賽有啤酒跟滷味可享用，現場也有樂團炒氣氛，讓整個活動非常的High。 4.活動補給站共有三個，特別在進出桃源谷就有兩個補給站，這很ok，因為起點跟終點不同，主辦單位還貼心的將寄物行裡帶到終點，這樣我就不用穿緊身褲上火車回褔隆，真是太感謝了。