1.跟著馬拉松去旅行 這次的北橫馬拉松本來是要自己跟跑友去跑的，但後來發現跑步的時間是在女兒期中考完後的周末，於是就臨時起意帶小朋友來趟宜蘭的輕旅行，一周前就經由Angus問到羅東的一家背包客旅館，剛好還有間五人房，我們家四口加上好友郭小男就這麼幸運的訂到了便宜乾淨的小旅館，兩組上下鋪加一張單床剛好五個人睡，一人400不含早餐，很划算。 4/20一早當台北還在下著大雨時，我們開車一出雪隧迎面而來的竟然是不冷不熱的好天氣，按計畫我們往武荖坑開去，要去看看綠色博覽會，進到綠博先看了場原住民的小朋友舞蹈，中午過後，小佑子們的玩伴，翰翰跟小潔一家人也從台北趕來會合，雖然下午開始天空就轉成陰雨天，但完全不影響小朋友的玩興，四個小小孩就一直玩到下午6點園區關門才依依不捨的道別。 2.泰雅族長老的祈福 4/21一早6點40分在主辦單位宜蘭縣鐵人三項協會用心的特別安排下，由泰雅族的長老為我們祈福後，我們由宜蘭大同鄉英士村的牌樓往明池出發，這趟旅程來回共44K由台7線89公里處一直往上跑到約66K處的明池遊樂區門口折返，這場賽事由於有長老的祝福加上主辦單位的用心，雖然難度頗高(爬高海拔超過1000，溫差超過10度並大雨不斷)的賽事，並沒有聽到任何憾事發生，大家都平安的完賽。 3.縣長也跑馬拉松 就在跑快到折返點時，就聽到有幾個跑友在議論紛紛前面有一位跑友成績進步很快，還說他半馬的成績已經跑到103分(跟我只差一分，難怪跑在我前後) 而今天是跑”初馬”，再聽到，原來他是宜蘭前縣長呂國華先生，哇…原來縣長也是愛跑者，而且速度好穩，折返著後約1KM後我就跟不上了。 4.體力怎練都嫌不夠，裝備怎帶都嫌不對 其實縣長我也不是真的跟不上拉(馬後炮)，而是沿途大雨不斷，到折返之後，兩隻腳就像穿在裝滿水的雨靴裡，兩條腿重的跟甚麼一樣，於是到了補給站我索性乾脆坐下來把鞋子脫下來到水，把襪子擰乾， 這場比賽我帶了兩雙鞋到宜蘭，一雙是輕量化的馬拉松鞋，一雙是GORE-TEX防水的慢跑鞋，一早到現場看天氣陰雨，於是決定讓GORE-TEX這雙鞋跑他的初馬，比賽前1/3小雨時，這雙鞋還不錯，腳還保持乾爽，但後來的大雨，整雙鞋都泡水也無法排水反而更重，所以說有一好就沒兩好，大自然的考驗還是需要臨場應變，意思是要換穿”皮鞋”(赤足跑)登場嗎？ 5.啟動吃吃喝喝模式 去程的補給站，我只停了一次加水，其餘的我都直接邊跑邊喝自己水壺的水，連大會給的環保杯我都沒拿，省下不少時間，但回程的補給站由於都已經坐下來倒鞋子的水了，乾脆轉換心情，拿了杯啤酒來喝，配上張君雅小妹妹餅乾，哇真是爽快，就這樣連吃了兩站，鞋子到了兩次水，體力回復不少就這樣一路的溜下山啦 6.環保的馬拉松 這場比賽，主辦單位在沿途的補給站幾乎是做到了零紙杯的提供，做法就在第一個補給站提供環保伸縮杯，讓跑友可以帶著每站都可使用，這個方法不錯值得其他主辦單位的學習，而我則是連環保杯也沒拿，因為我有自備水壺，也創下我個人記錄連兩場共94K(加TNF50K賽)只用了一個紙杯的紀錄…哈，希望可以再把他延續下去。 7.真的有感動到的參賽經驗，感謝 跑馬拉松還有人直接餵你吃補幾，這…跑者會不會過太爽啦，這是真的，跑了幾十場的賽事第一次讓我遇到，補給站的志工親自幫我剝香蕉餵到我嘴巴裡，第一次遇到其實還真的有點不好意思，不過這次大會真的很用心辦，賽後也有熱薑湯可以喝祛寒(雖然我回家後還是感冒了，囧)但真的需要給他大大的鼓勵與感謝 感謝宜蘭鐵人三項協會 感謝長老與英士村的村民們 感謝所有協助的志工與工作人員 謝謝你們讓跑友有美好的北橫之旅