(本來一直想要趕快編輯的，不過對沒有編輯習慣的我，還真有有點懶) (不過總算是編輯完了，因為這場賽事對我而言真的很難忘！一定要寫完！ ) 年過40之後才開始熱愛跑步的我，在去年與妹夫一同參加了台北渣打半馬之後，回到家很興奮地看到內灣的這一場路跑賽，心裡就想著再與妹夫，以及家人們一起來這風景優美，民風淳樸的內灣跑步，一定會是個不錯的經驗。 在大妹的強烈建議下，我們訂了「山舍民宿」的大通舖，小孩們與大人們一同在通舖內打滾遊戲，好不快活。 當天晚上11點就睡，但我卻因為興奮3點半就起床了，也因為這連續數日的大雨，凌晨時分的時刻令人感到清爽，心中也不免慶幸這次半馬必定跑起來特別舒服。 一大早我就集合會場四處逛逛，可能是我太早到了，會場其實人真的不多。 終於大家到內灣大橋集結，準備出發了，心中的興奮很難掩飾，大妹幫我和妹夫拍個照留念 終於出發了，一開始路線就一個大上坡，之後不斷出現上坡又下坡的，起先我並不以為意，以正常的腳步前進著，出了山路後風景真的不錯，田園景色與涼爽的氣?使人感到舒服。 在一連串的山路之後，終於從下到了平面道路了，沿著溪邊的路跑著，真的是非常開心，一路向著橫山街的方向跑去。 到了橫山公所前，沿途許多民眾在一旁加油，手拿保特瓶敲啊敲的，此時真的還感覺很舒服，但跟本不知道後面路程中還有惡魔級的上坡與下坡，我正一步一步的踏上我第一次體驗到兩腿肌肉變硬、變痛是什麼感覺。 是的，出了橫山之後，又開始上坡了，這時的腳跟本跑就像是走一樣了，身邊的人也都開始走起來了，我開始和旁邊的人一同加油，旁邊的人也告訴我：「要慢慢跑，不然跑不完。」我當然知道，我心中OS說著：「對，也能慢慢跑了，上下坡的路線長度不短，但是你怎麼還跑那麼快！」我開始了解，我因為沒有訓練過上坡與下坡，也沒有作過大腿與小腿的肌力訓練，這對我而言是一項挑戰，我相信只要我慢慢跑一定可以完成的。我不斷調整著呼吸，盡量把步代縮小。 這時有台汽車從我們身旁經過，副駕駛座上傳出原住民的口氣出聲：「跑那麼累，幹嘛！您看！全身都是汗呢！」當時真想衝過去打他，但是正在上坡路段，怎麼可能追得到嘛！連續上坡大概2k之後，接下來路線來到了長達2~3km左右的下坡路段，這段路徹底打壞了我的步伐，因為坡度不小，加上重力加速度的影響，我必需施以更多的肌力去做剎車，這嚴重使我的肌力大量消耗，眼看著我終於見到平地路線了，我也發現我開始體會到肌肉痛，再加上此時太陽的熱度開始發酵，我的速度很快地從約5分40秒降到了7分速，我以為我完全不行了，但是心中不斷告訴自己：「不遠了，不遠了！就這樣慢慢跑就可以了。」不斷不斷地自我洗腦，不斷不斷地自我激勵。雖然，中途我有幾次真的因為受不了肌肉的疼?，我走了起來，但是我看到了女生組的第一名超越我了，我就再跑了起來，我也知道，我追不上了，但心中只知道不能就這樣停下來。我受不了了，又走了起來，女生組第二名超越我，我就再跑起來.......(事實上有5位女性跑者就這樣超越了我。) 就這樣，我來到了18k的折返點的入口，疼痛的感覺已沒有之前那麼嚴重了，但是整個肌肉仍然是僵硬的。記得通過補給站時，我聽到工作人員說：「進去很近，不會很遠。」這句話也影響很大，如果沒有聽?也就算了，跑著跑著怎麼一直沒見到折返點，是因為我跑太慢的關係嗎？怎麼一直跑不到呢？這種心理素質讓我很受到打擊，我開始有了不能完賽的念頭，但是另一個心聲告訴我：「死也要賽！」看到了折返點，心也就安心許多了！ 最後，終於看到內灣的7-11了，其實我這一路上一直在疲憊中度過，來到橋前看到攝影師，我笑著對他搖頭，示意真的是快操死我了。 跑到這裡，我心中無限歡喜啊！過去自我訓練，與台北渣打半馬都沒有這種心境，這次的內灣半碼確實心中非常感動，「我活著回來了！」是的，進到終點時的表情不是因為看到攝影師而笑，是因為「我活著回來了！」而真心的笑，感動的笑，全身興奮地笑。 這真的是一場令我難忘的一場賽事，下次你也可以來試試看！ 最後附上我的成績，真的是差到也一個極限了！