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第一次跑山路半馬,果然是震撼教育。 最後兩公里小腿有快抽筋的徵兆~ 果然在上水壩頂之前的樓梯, 一爬左腳就抽筋,上壩頂小跑步慢慢跑回終點前, 換右腳抽筋,幸好都及時拉回,沒嚴重抽筋, 帶著小抽筋的腳跑回終點~ 不過現在左膝怪怪的...希望不是嚴重的問題。
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第一次跑山路半馬,果然是震撼教育。 最後兩公里小腿有快抽筋的徵兆~ 果然在上水壩頂之前的樓梯, 一爬左腳就抽筋,上壩頂小跑步慢慢跑回終點前, 換右腳抽筋,幸好都及時拉回,沒嚴重抽筋, 帶著小抽筋的腳跑回終點~ 不過現在左膝怪怪的...希望不是嚴重的問題。
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