◎當你每次完成一個目標時，並不是任何事的結束； 而是開始，是繼續進展、發展、成長和冒險旅程中，另一個階段的開始。 2014馬年已進入最後一個月份了，各位是否達成今年初所立下的心願呢﹖ 未完成願望的沒關係，在2015年第一天許下新的心願再接再厲完成它； 完成的願望，回想美好的成果，適時的獎勵犒賞自己吧!順便也為明年再次許下願望吧! 今年我的願望是完成十馬，終於在12/6重量盃完成了它，每一馬都是自己最美好的回憶，我選擇用文字、照片記錄它。 其間遇到許多風雨，有歡樂、有痛苦、有哀傷，但是最終也都一步一步的都撐過來了，讓我成長許多。 在馬場上也認識很多前輩、朋友，謝謝大家，今年真的是多采多姿的一年! 2015我的願望是﹕ 願大家都身體健康(才能快樂的繼續跑馬)。 願大家願望全部成真。 ----------------------------------------------------------------------------- 早上因陰錯陽差的到新烏路中油屈尺站暫時休息，卻發現後方還有這麼漂亮的北勢溪風景與清新的空氣，要不是因為要跑馬，我想我也不可能那麼早就跑來這裡!﹙下次各位看倌如有機會記得下車走走﹚ 約八點到達烏來的信賢國小，已經擠滿了許多跑友；此次會場的腹地不大，因此要找到認識的朋友可說是蠻容易的。 等待起跑時的天氣還是有微微的冷凍，不時出現溫暖的太陽，這也讓我拿不定要不要穿風衣上陣，最後我還是乖乖的穿上它。﹙最後回想才知道，我穿著它是明確的決定，因為太陽時而有時而不見，山上的風吹來還是有點涼意的﹚ 巧遇跑友阿不拉、陳主任與初次認識的楊兄!出發前的合影!! 9點準時出發了!! GO GO GO !! 開跑約1K就到達了烏福檢查哨。(看到這個檢查哨也不知道它的功能，我們長長的人籠就這樣給它跑了過去) 此場重量馬一開始就是9K-700公尺上坡，剛開始上坡還可以慢慢地跑著，進入”120櫻花巷”後就變成步兵了，一路跑跑走走，深怕一開始衝太快，又跟上一宜蘭國道馬一樣爆胎。 路線越走越高，四周的風景也越來越漂亮，看著遠方的山峰、藍天白雲加上山區清新的空氣，身心讓大自然的洗禮後，真是整身舒暢阿!! 前陣子看到公視所播放的專題【我們的島-不能回收的足跡】讓我有鼓愛台灣的衝動，剛好這次大會提供的是環保杯，我就只帶了一條識別證帶(但是忘記拿出來了，放在寄物帶內 = =#)，只好適應著全程用手拿。 內容大概---全民瘋路跑，2014年全台有超過400場以上的路跑，跑路跑好處多，不只強健身心，也讓現代人可以暫別科技產品，走出戶外。然而，有益健康的路跑，卻替地球製造了不少垃圾… 根據田徑賽事規定，路跑賽每五公里需設置加水站，加水站除了提供水跟運動飲料，還有大量用過即丟的免洗杯。台灣天氣炎熱，往往2.5公里就有一個加水站，一場42公里的全馬跑下來，一個跑者至少會用掉16個免洗杯，一年130場以上的全馬，估計用掉200萬個以上的免洗杯。看到報導才知原來我在跑步的同時，已經製造出那麼多的垃圾，真是慚愧!!願我今後確實做到「我跑馬，我不用免洗杯」，在踏入終點的時刻，只留下奮力的足跡，不留下垃圾。 【這就是我們留下的垃圾!!】 終於來到最高900公尺的折返點，短暫的休息，看看風景、吃吃喝喝補給糧食。大會在此也提供現煮咖啡，但是許多人在排隊，我就放棄了熱騰騰咖啡了!! 最難的路程已經完成它了，之後就是下坡與平路了，不噪進穩穩的前進著。 來到21K第二個折返點，此處旁有個五重溪瀑布，大家都停下腳步拍照留下美美的回憶。順便補給站有我愛的炒麵，也是此馬唯一的食物補給，我去程吃了一碗，回程兩碗，真是小確幸ㄚ!! 路上遇到一位”在地人”出來溜狗，陣仗有點嚇人，我經過時好怕哪隻狗突然咬了過來，我可跑不贏牠們阿!! 看到此風景，讓我想到去年的太魯閣，我還在跑半馬呢!!此路段風景像是小太魯閣一般，真是漂亮! 途中遇到”福山部落”四周的畫景，讓人眼睛一亮，真是漂亮。 福山，是烏來五個泰雅族部落中，最深入山林心臟、最與外界隔絕的一個部落。 來到第三個折返點，拿到信物，打包回府了!! “伊殿園溫泉美地”及”福山養鱒場”回來谷哥一下，覺得裡面還蠻值得進去走走的，又多了可以渡假的地方了!! 此馬的代表性動物為山豬，不知道各位跑友有沒有巧遇牠，我只有遠遠的發現牠的蹤跡。 = =#(別打我喔!我已經很認真找了，只有牠了) 半路遇到校長與志銘大哥，遇人就叫進入吃香腸、喝熱騰騰的雞湯!宛如完賽慶功宴一般!好不熱鬧ㄚ!! 看著兩前輩光著上身一點都不冷，實在超佩服的，校長還說我是”奧肖連”。 = =# (我都覺得我穿著風衣都還覺得冷耶! 那耶安捏!!) 桌上有啤酒、香煙、炒麵、雞湯，還有一瓶校長最愛的58，太豐盛了吧!!我也喝了兩碗熱騰騰的雞湯，整個身體都熱了起來!!謝謝校長!! 願各位都能”一路平安”!! 漂亮雄偉的南勢溪溪谷 遇到載滿當地的小朋友遊覽車，開心的與每位跑友加油打氣!真是一群可愛的小朋友!! 回程發現居然有這一段路，看到地上有著落石掉落，使我加快腳步離開此路程。”好加在”沒有發生砸傷跑友的事故!! 近36K時，我的Nike GPS手錶居然沒有氣息，是該換隻新的了嗎?【回家要請示一下掌管，能不能拜一下家ㄚ!!哈哈哈!!】 由於平常太過依賴GPS記錄，最後6K只能按照大會的告示牌才知道剩餘的里程數。 看到檢查哨的高塔就知道剩下1K了!我就要完成我的第十馬了!YA! 賽後到信賢步道、烏來瀑布、老街走走逛逛，感受烏來的天然美景、原住民的生活氣息! 後記： (1)最後在會場休息時，才聽到有跑友抱怨說，里程好像差蠻多的耶，而且補給沒去年優!每人心中都有一把尺，快樂、健康的跑馬是我的最終原則，其他的就讓它隨波逐流吧!! (2)謝謝大會所有的志工們及攝影大哥們，你們辛苦了。 (3)下場是2014台北富邦馬拉松!加油!