是何時開始，跑步對我再也不是追求速度、距離、名次！ 轉而是體會過程中的人、事、物，無論是風景、停下來和路邊加油的小朋友們擊掌，對著他們說：「長大後也要來跑步呦」，或者是對志工們表達無法言喻的感謝之意。最值得回憶的還是和跑友們一路不著邊際的亂聊著。 報名雪霸超馬之前，當然知道路線很遠很陡很硬！不過還是報，管他的，因為我預計十月之後便不會再出遠門，都是table work”而已”，練習的時間很多，怕什麼！殊不知，事情永遠不會像傻瓜所想，計畫結案、修課的報告、研究室的meeting一週接一週報到；收到紀念衫時還很開心，等到驚覺過來後，才發現~~~ㄜ，我屎定了OAO 月初再練習量不足的狀況下，阿公店還可以維持四個半小時，前半馬在保留體力下還有1：58的速度，稍微放寬心，預定這場只要無痛完賽就好。手機、MP3都充飽電帶著，就是沿途欣賞風景跟跑友聊聊天。阿舅則是帶有點鬥志，以雪霸當做是明年鎮西堡100K的練習，要試試自己的底限。 雖說是已有心理準備，加上就住在起跑點旁邊，但內心深處還是惴惴不安。賽前不只失眠，短暫的睡眠時間內還夢到自己遲到、來不及起跑！！畢竟60K這個距離對我而言是陌生的，看過起伏高度也知道不只”硬”還很”陡”(經過這場之後，終於知道硬陡這二個字是怎麼來的)。甚至連在何處棄賽的劇本都擬好了！ 起跑前的會場，雲霧蔽天，宣示這天的天氣是不會太好的 開跑前來到會場，開始遇到熟人，緊張不安的心情緩和了一些。大會主持人很嗨的說：「各位跑友，現場溫度只有六度，但大家的熱情…..」六度之後我就沒聽見主持人在說什麼了。六度~~第一次還沒起跑就想棄賽！這種體驗希望只有這樣一次就好。 開跑之後，阿舅穩定的一步步往前邁去，跟以往是我跑前面不同；過沒就久，遇到”鶴立雞群”的阿飛(昨天上山前還路過他家，ㄟ了一包咖啡豆才走，真是感謝)，問起我這場比賽有目標嘛？我說能跑完就謝天謝地啦！然後又聊起騎車、三鐵，我說想試試113，他老哥直接推薦226，可以說是交到壞朋友，推坑不用錢嘛@”@ 過沒多久，阿飛猶如他的名字一般，一路往前飛奔而去。雖有餘力，但我知道，長路漫漫，這只是開始。 大約到18K左右，忽然間有一道身影從身邊疾駛而過，從側面認出是三鐵國手魏振展。看他在跑，坡度不具任何意義，每一踏步都結實的和地面接觸，推蹬之後身體順暢的往前推進，這是訓練有素的職業運動員！！過一下子振展往回跑了，我開心的跟身邊的跑友說，折返點快到了。沒錯，但是是全馬的折返點Orz....志工熱心的提醒，超馬的再往前4K就到囉！ 超馬全程的高度圖(摘自跑友亨利王) 高度圖顯是從10K之後幾乎是一路下坡，海拔1100直接下到500不到，這表示剛剛下多少等等就要爬多少，但也顧不了這麼多，有多少下坡就衝吧！折返前陸續遇到謝團長、華山大哥、阿舅、阿飛，折返後堅持跑回到全馬折返點的補給站， 便開始耍廢~~遇到大批人用走的就跟著走，在第二折返點前後用力跑了一段，於一處高點回頭望，發現自己一直是跑在雲霧繚繞有如仙境的夢幻之地。此刻，心境是平和的。其實跑了這些年以來，至今，不管有怎樣的苦痛，內心也不會有太多的負面想法，棄賽嘛！明知道自己是可以完跑的，這樣放棄以後不會後悔嘛？一定會，所以無論多慢都會爬回終點。但這次是第一次，內心被眼前的景色被震撼了，跑步帶給我的不只是身體上的強健，是讓我體悟「人唯有將自己推到崩潰邊緣，才能認識到自我最脆弱的一面，跨過這道駁坎，心智將會更加堅強」。回到現實生活，太多時候自己不是被外界打敗，是輸在自己，自己對自己SAY NO 雲霧飄渺的山間，賽事的道路便在遠處 這一路上坡的過程，十分的艱辛，有跑友遇到熟識的志工抱怨了一下，志工大哥笑說很殘酷、很煎熬吧！但這路程也是大家最能夠苦中作樂的時刻，遇到一隊沿途散步的大叔，開啟拉低賽模式，有大叔擔心自己跑不完，我對他說可惜這不像球賽可以暫停計時，等休息夠了再開始，大家哈哈的笑了幾聲~~繼續埋頭往前~~走吧！跑吧！終究是會到的 第三折返點設在海拔13XX的高麗菜園，由這次賽事紀念衣的設計者，剛以赤足完成東吳24小時賽的摩根發放信物。攻頂的過程中又遇到阿舅和阿飛，隱約中只聽到"米粉湯"、"世界無敵變態的陡坡"....ㄜ！這是什麼狀況，又是期待又是怕受傷害。看到補給站，什麼都不管，先來二碗米粉湯再說。 上高麗菜園前的"熱呼呼"補給站 整段賽事最越野的路段，是從熱呼呼補給站上高麗菜園之前，沿路的碎石和泥濘，阿舅是這樣形容的「上坡無法跑，下坡踩不住」，結論是：用走的就對啦！更令人崩潰的還有，熱心的跑友們提供路況訊息，第一位說還有五百公尺快到啦；第二位說還有四百五，再來說還有二百，接下來有人說五十、有人說一百五、有人說一百。阿到底是還有多遠啦？？講這句話的跑友感覺他都快在地上打滾耍賴不跑了@@" 從摩根手中接過信物，大喘了一口氣，接下來的路段都是下坡，是我近來最擅長的路段，真的看到這場比賽的終點了！帶著愉悅的心情往回程的途中，遇到一對一起來跑步的大哥大姐，能夠一起參與這種活動，從頭至尾相互扶持，令人好生羨慕。但令人噴飯的劇情來了，有一段路大哥跑在前頭，認識大哥的跑友向前詢問「你老婆咧，怎麼沒等她」，大哥想都不想就豪氣的回答「你傻傻的，老婆再娶就有」(以上用臺語發音，超有FU DER)....身邊眾人一致的說，侯~~~讓你老婆聽到你就死定了！大哥機警的回頭一看，老婆大人正好經過轉彎處下來，霎時間，大哥立馬往前飛奔而去！超過40歲的男人真的只剩___。最後的11K下坡陸續超過一些跑友，幾乎是以6分速的速度往下直奔，最後2K時太陽露臉了，陽光灑在整遍的山林、溪谷，與先前的景致截然不同，也令人放寬心，用開朗的心緒迎接最後的路程。 這段將近58K的途中，也不是沒有想過要棄賽，特別是37-45K 之間，想著已經快完成一場全馬，可以了吧！一度有點失溫、反胃想吐的現象~~終究是撐過來了。放棄很簡單，只要一句話，所有的煎熬瞬間消失無蹤。但事後回想起，會痛恨自己那時的懦弱，不是因為身體上的病痛，而是心靈上的無能。 第一次看阿舅用堅毅的神情進站(感謝馬拉松世界拍攝) 雖然跑得慢，也要假裝十分的EASY啦(感謝馬拉松世界拍攝) 後記： 在臉書貼上這篇心得之後，有朋友建議分享到運動筆記！一開始是沒有想，但看到有跑友給予賽事的評價是從補給品種類、豐富度，毛巾等作為標準，覺得還是要自以為的"見義勇為"給予主辦單位正面的鼓勵！特別是在這樣的路況跟環境下，要詳細思慮各方面的細節，真的很不容易！ 一如心得一開始所述，跑步或者參加路跑活動對自己的意義是什麼？有些賽事，主辦單位在各項規劃上皆有明顯能夠改進的地方，每年也有很多人給予批評，為何還是年年被秒殺？ 有跑友用報名費高低來評斷一場比賽該有如何的內容？的確是有些賽事收費與內容有相當程度的落差，但要以金額價位來衡量，便可以說是消費活動，那麼如日常生活中作的消費，總是會踩到地雷，知道後下次別再去就好！而事前就知道是雷又去踩，事後才又大肆抱怨的心態是？ 對於自己來說，參加每一場路跑活動都是滿懷感激，對於主辦單位和志工們！曾經看過跑友因為不滿補給品而對志工大發雷霆，賽後不是拿到便當是餐盒而在會場大肆咆嘯！何必呢？志工們不是服務生阿！個人認為"多餘的"補給是跑者自己的事，想吃什麼愛吃什麼自己帶，也不是要拼命上凸台的，不差多背這一點重量。也曾經在某論壇發表上述的觀點，底下留言便是一陣砲轟，權力義務的論點都搬出來了，只能說個人觀點不同。 舉辦活動不易，在有限的資源下要顧慮各項細節更是困難。能夠針對必要之處給予建議，相信主辦單位必定十分願意接受並改進。