圖文完整版>>http://marshnienie.pixnet.net/blog/post/395125445 從小到大，我因為有心臟病的關係，從沒跑過步， 一張醫生證明，每當體育課我就只需要隨便跑一下，跑步相關考試也不太需要考， 唯一比較認真跑大概就是高中某年被選為體育股長，我只好以身作責帶跑，但一直被同學超車就是了，還會被嗆體育股長還跑這麼慢XD 直到今年，我發神經對自己許下2014年要完成的十大計劃，而其中一項就是養成跑步習慣， 然後，我就開始了我的跑步人生， 雖然我一直都有在運動，但跑步還真的是頭一遭， 想想一個將近28年沒有跑過步的人，要從０開始練跑真的很辛苦，還有心臟問題， 但決定練跑的前兩個月，我還真的非常努力在跑，從第一次只能跑1公里，一直到平均可以每天跑5公里，最高記錄是10公里（都是持續跑無休息）， 而一公里平均跑的時間約6分半，應該算是一般水準不至於太差吧XD 但後來越來越忙，也沒有像一開始那麼拼命，但還是每天會多少跑個１公里，然後再做戰鬥有氧和肌力以及瑜珈。 眼看2014年即將結束，我這個人不喜歡說到沒做到的感覺（<<其實是怕被朋友嗆）， 所以決定來報名一下路跑～ 但我真的很不喜歡明明跑步是一件快樂、有益健康的事，卻要花很多錢參加路跑只為了證明自己， 還好，讓我發現了一個超級便宜又有很多好康的路跑活動「權民路跑」， 5公里報名費只要300元，半馬21公里也只要500元，或許大家看到這個費用不會覺得多便宜， 但它報名費所包含的回饋超多，除了有最基本的活動T-shirt、旅平險、完賽證書外，還有提供MOS早餐以及20萬禮券和20萬獎品抽獎。 什麼！300元的報名費還有摩斯漢堡可以吃，會不會太囂張！ 而且他們的抽獎內容超豐富，獎品有三星手機S5、台韓來回機票、美利達自行車、world gym三個月會員、愛相隨amor H1心率健身記錄器、Merrell運動外套、Merrell運動鞋、Merrell隨身包、太肯專業運動襪…等， 這麼好康的活動能不報名嗎？ 原本我是計劃要完成半馬21公里心願的，但陰錯陽差變成了5公里…囧 可能老天爺怕我沒參加過路跑就直接報21公里會心臟病發，所以冥冥之中安排了這美麗的錯誤給我，哈哈哈～ 活動當天我早上五點就起床，因為這天是參加路跑，當然不能化妝呀～ 運動就是要讓皮膚可以盡情的透氣流汗，所以我只有畫一條防水眼線，以及擦防曬， 我可是抱著要一口氣跑完５公里的心情去路跑呢！都跑過10公里了，相信5公里可以很輕鬆跑完XD 我們於6:15就抵達活動現場， 美麗華廣場擠滿了人潮，但不意外，畢竟這麼便宜的活動應該很多人都想一起共襄盛舉， 也因為這次權民路跑的主辦單位是「中華民國證券商業同業公會」所舉辦， 所以現場有超多權證發行券商設攤辦活動，超級熱鬧！ 我這個人其實對金融沒什麼概念，但我男人有考一些金融相關證照，也對金錢這種事多少有些研究， 所以我們除了去各銀行攤位打卡拿贈品外，也有多少了解一下權證， 畢竟都報名參加活動了，總要了解一下活動內容，雖然我不玩這些，但多收取一些知識也無仿， 為了讓大家更進一步了解權證，現場還有「全民投注樂翻天抽獎活動」， 活動內容：預測21K男子組前5名平均完賽時間，選擇認購(平均比設定時間好) or 認售(平均比設定時間差)投注箱，即可獲得抽大獎機會， 哈哈哈～好險我有先了解一下權證，所以知道『看多買認購權證，看空買認售權證』的概念， 不然我就不能參加抽獎活動喪失抽到禮券的機會了！（雖然我後來先離開不知道有沒有抽到XD） 開跑前，必須先把手上的摸彩卷投入摸彩箱中，才能參加抽獎， 獎品這麼好我怎麼可以錯過，而且我運超旺的耶～很常抽到頭獎，像是機票和相機我都中過，Lucky Girl～ 接著我們又跑去兌換摩斯早餐，MOS共提供了兩種三明治，分別是火腿蛋三明治和日式豬排三明治， 我們就索性各換一份，雖然已經涼了，但路跑還能吃到摩斯就很幸福啦！ 21公里組先出發，5公里是最後出發， 還沒出發就感覺到大家滿滿的興奮，都超準時在起跑點準備開跑， 但因為我和劉大爺三明治還沒吃完，所以比較晚出發， 也因為我早上容易鼻子過敏，吸到冷空氣會更嚴重，所以就先帶著口罩開跑，但大概只跑400公尺就把口罩拿下來了XD 畢竟我是小胖子，怕熱，身體又超容易暖的～ 跑沒多久，我們就準備通過16號疏散門進到美堤河濱公園啦！ 雖然我已經很久沒有跑3公里以上了，但因為年初的積極練習以及現在每天１小時的肌耐力訓練，這天我還是可以邊跑邊講話， 第一次參加路跑很新鮮，而且我狀況超好，完全不累， 也感謝老天爺賞給我們一個超棒的天氣，陽光透過雲散射出來行程斜霞光，天空超蔚藍，好美！ 但劉大爺這位老人家就不太行了，因為他跟我一樣有心臟病（體弱多病二人組）， 當天還沒跑之前他就開始心臟不舒服，所以我最後就丟下他先閃了，直到補給站才停下來喝水等他， 我真沒想過5公里竟然也有補給站，因為我平常跑10公里都是一股作氣把他跑完，完全沒喝水也沒吃東西， 權民路跑的5公里補給站東西準備挺齊全，有77乳加巧克力、礦泉水、舒跑，應該連比較後面的跑友也都有東西吃和有水喝。 ▼當天的天空超美，用一般相機也能拍出這麼美的景像 喝了杯水後，我們就繼續起跑， 沒想到跑沒多久，迎接我們的是一個小上坡，我最～～～討厭上坡了，因為有跑也像用走的，哈哈哈哈～ 太陽此時已經出來了，雖然時間還很早，但已經感覺到手臂被太陽曬得灼熱， 突然很佩服跑11公里和21公里的跑者，我覺得跑步最痛苦的就是在烈日下奔跑呀～ 但無論怎樣，只能說我今天狀況非常非常好，雖然心跳還是很劇烈，而且有一點點不舒服，但起碼跑起來都有調整自己的呼吸 終於，我們看到了終點線，我開始全力衝刺，跑過終點的感覺真好， 雖然平常不知道已經跑過幾次5公里了，但我從來沒有嘗試過穿越終點線達陣的感覺，真的好新鮮！ 也因為我常常看跑友的心得分享，他們都會強調「不管你有多累，到終點一定要記得微笑，因為舉辦單位會請攝影師在那裏拍照」， 很好，這個重點我有記得！我有記得微笑！ 以下的照片有作假，因為我們跑到終點的時候後面還有很多人陸續抵達，為了不妨礙其他人，所以我們通過時沒有自己拍照， 是後來人比較少的時候才趁機再跑過去補拍幾張XD 所以，請忽略終點線上方顯示的時間，哈哈哈哈～ 成功完賽的朋友可以到終點後方的攤子領取完賽證明，由於5公里組是沒有晶片的，所以證明上面只會有編號和姓名， 而11公里和21公里組會有完賽花費時間，好羨慕呀～～～ 除了領取完賽證書外，供作人員也會給每位跑者一瓶礦泉水和舒跑，真不錯耶！ 但可能是報名人數太多了，工作人員找不到我的完賽證書，但他們處理的不錯，還是有給我水和舒跑，而且還說會把完賽證書補寄給我。 別以為跑完就可以回家休息了，記得一定要拉筋呀！ 可能自己有考到國際瑜珈證照的關係，所以很注重運動後的拉筋， 這樣比較不容易長肌肉，隔天也比較不會肌肉痠痛，更重要的是拉筋可以幫助身體放鬆， 所以我和劉大爺就在一旁的草地上拉筋休息一下子～ 差不多到了第一階段抽獎時間，所以我們朝美麗華廣場走去， 他們先抽出四到普獎，我們都貢龜XD 而頭獎到三獎則要等到10點以後才會抽，我們因為捏捏還在家裡等我們，所以就先離開了， 我一直都有預感我會抽中機票或手機，但因為前三大獎抽獎時人一定要在現場才算數，所以也沒轍。 這次的路跑初體驗真的很棒，路跑活動跑起來比自己一個人跑輕鬆多了， 和大家一起向前奔跑、和大家一起揮灑汗水、和大家一起觀看太陽升起、和大家一起感受心跳， 一大早就早起運動真的很美好～ 而且這次的「權民路跑」還讓我吸收不同的知識，讓我對權證有一些些的了解， 其實我這個人不排斥股票、權證、基金這些有風險投資，只要懂得節制都是一種嘗試，像我就也鼓勵劉大爺可以多少玩一點， 不管怎樣，我終於勇敢嘗試路跑，希望能有那麼一天，我也能輕鬆完成半馬， 甚至能挑戰全馬，但我還沒有這個信心就是了，希望我能越來越愛跑步，超越前一天的自己， 大家也要一起從跑步中感受自己每日的進步，像我從第一次跑步會腹痛，到現在完全不會腹痛， 從第一次跑完3公里就快死了而且還會痠痛一星期，到現在可以跑5公里不休息且隔天都不會痠痛， 雖然進步緩慢，但每天抽出一小時運動就是愛自己的表現喔 2014權民路跑 網址>>http://warrantrun.com/index.aspx 粉絲團>>https://www.facebook.com/pages/2014權民路跑/301232773369517 活動時間>>2014/10/18 活動地點>>大直美麗華 / 美堤河濱公園