2015香港渣打馬拉松

參賽組別

全程馬拉松
號碼布編號

B3177
完賽距離

42Km
完賽時間

04:14:37
賽事評分
3.7
詳細分數

參賽費用

4

補給品

3

紀念品/衣服

3

賽道/風景

4

報名流程

4

成績/證書

4

賽事網誌

2015年的第一場馬拉松，也是我的第一場海外馬!

發表於 2015/01/29

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[自己篩選了一下MR1+MR2的台灣參賽者，我還排第7耶~可以自High一下!!]

【寫在前面的話】 2014年9月16日，正當大家在搶iPone6的時候，我卻搶到了2015年的香港渣打馬拉松。會報名這場馬拉松是因為離工作的地方也不遠，而且渣馬也算國際賽事，有機會參與也算榮幸!~所以我就報了。這場馬我所設定的完賽目標為 4.5 hrs ,所以，訓練就以平常的訓練量就足夠了，不過，可能是因為天氣冷的關係，12、1月的訓練量少了很多，人也經常懶懶的。真要不得。這場馬拉松，老婆無法陪我，真的讓我心情影響很大~老婆說 “以後報那種我能陪你去的，這樣我才可以照顧你” ~ 聽了很感動!! Love you~ [MR2排隊起跑前~大家都在拍, 人真的很多~]

[等待區與起跑線前的即景集錦~隨著am7:10的接近, 心情緊張]

【跑馬規劃】這是我的第一場海外馬，所以，對路線、住宿都要特別的計畫，因為香港是屬於特別行政區(Hong Kong SAR "Special Administrative Region")，從大陸往返香港還是需要進出海關，而且，這場馬拉松的跑手物資都需要親自到場領，所以必須在前一天就到香港，這是必須注意的眉角~ 託長駐大陸的福，我有台胞證的多簽，所以，可以無限次的進出香港，回大陸不用加簽，省了不少時間。而且，我趁大陸的國慶長假，去福田辦了快速通關，這也讓我免去許多過關排隊的時間。真是幸運! 另外，就是住宿的問題了，香港地窄人稠，住宿費動輒就好幾千台幣，因為不是富二代，所以，找了好久，終於在Airbnb找到一間4~6人同宿的棲身處，只要台幣 811 NTD/day! 真的不錯，老闆及老闆娘(外國人)都很Nice, 真的太Lucky了，重點是房間、浴室又很乾淨! 所以賽前一晚睡得挺舒坦的。以下就是整個規劃經過的流程圖記錄，還有費用支出，總花費(含報名費)為3,289台幣，還算沒超支，雖然跑馬是興趣，但，錢難賺，也不能亂花，當然，成績也不能太差，這樣才對得起自己!! [個人前期準備及交通時間的Flow紀錄]

[個人此趟渣馬的總支出]

[此趟渣馬的交通路線-by地鐵]

【跑馬青紅燈】渣馬大部分都是跑高速公路，所以路面的狀況是很OK的，不過，就是高度起伏及要過三次的隧道這是比較特別的，再加上前20公里的補給只有水和運動飲料，20公里後才有香蕉和朱古力(巧克力)，這對於在台灣吃慣馬拉松大餐的台灣客來說，實在跑得有點餓!~不過，整體規劃還真的不錯，每個補水站都很長，不會有塞車的現象，最後1~3公里跑進市區時，香港民眾夾道歡迎鼓勵，真的很讓人感動，尤其是最後1公里，會讓你忘卻所有疼痛，使命的邁步往前衝刺!當然，終點的布置就更不用說了，最後那100公尺，應該會讓你感動到眼眶紅! 我想多說無益，自己參加去感受一下吧!! 這次的完賽成績是 4小時14分，雖然沒破PB，但，可以接受了! 這次也測試了老婆送的Garmin Forerunner 620(這是它的初馬~呵呵)，感覺真的很好用，不過，他的續航力只有6小時，所以如果有要參加超馬的賽事時，可能會有跑到沒電的風險!! 以下是簡單整理的跑馬Check list, 還要再Tune一下，慢慢整理，以後可以縮短準備時間，也不會落東落西，這樣比較有系統話一點~ 另外，渣馬的特色是起跑點(尖沙咀-彌敦道)和終點(銅鑼灣-維多利亞公園) 是在不同的地方，所以，務必要記得將輕便的換裝衣物，還有八達通卡或零錢拿去寄物或帶在身上，寄物是在尖沙咀那邊，大會會幫你拿到維多利亞公園，所以不用擔心。下一場馬拉松驗收是在 2015.03.08的高雄Mizuno國際馬拉松, 希望能成功破4, 在自己從小長大的地方, 不能漏氣! 加油了!! [Check List]