配速工具
未命名配速
距離：42.20 公里
時間：03時15分00秒
配速：04分38秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:38
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5公里
00:23:07
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10公里
00:46:13
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15公里
01:09:19
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半程馬拉松
01:37:29
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30公里
02:18:38
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35公里
02:41:44
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全程馬拉松
03:14:59
半馬 sub 85
距離：21.10 公里
時間：01時24分59秒
配速：04分02秒 /每公里
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1公里
00:04:02
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5公里
00:20:09
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10公里
00:40:17
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15公里
01:00:25
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半程馬拉松
01:24:58
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30公里
02:00:50
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35公里
02:20:59
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全程馬拉松
02:49:57
全馬 sub 3
距離：42.20 公里
時間：02時59分30秒
配速：04分16秒 /每公里
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1公里
00:04:16
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5公里
00:21:17
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10公里
00:42:33
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15公里
01:03:49
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半程馬拉松
01:29:44
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30公里
02:07:37
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35公里
02:28:53
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全程馬拉松
02:59:29
半馬目標
距離：21.10 公里
時間：01時29分55秒
配速：04分16秒 /每公里
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1公里
00:04:16
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5公里
00:21:19
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10公里
00:42:37
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15公里
01:03:56
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半程馬拉松
01:29:54
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30公里
02:07:51
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35公里
02:29:10
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全程馬拉松
02:59:49
2020渣打-H
距離：42.20 公里
時間：03時16分56秒
配速：04分40秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:04:40
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5公里
00:23:20
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10公里
00:46:40
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15公里
01:10:00
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半程馬拉松
01:38:27
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30公里
02:20:00
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35公里
02:43:20
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全程馬拉松
03:16:55
2020渣打-M
距離：42.20 公里
時間：03時40分00秒
配速：05分13秒 /每公里
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00:00:00
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1公里
00:05:13
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5公里
00:26:04
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10公里
00:52:08
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15公里
01:18:12
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半程馬拉松
01:49:59
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30公里
02:36:24
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35公里
03:02:28
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全程馬拉松
03:39:59
新增配速
