配速工具

半馬-100分計畫名配速

距離:21.00 公里
時間:01時38分59秒
配速:04分43秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:43
  • 5公里
    00:23:35
  • 10公里
    00:47:09
  • 15公里
    01:10:43
  • 半程馬拉松
    01:39:26
  • 30公里
    02:21:25
  • 35公里
    02:44:59
  • 全程馬拉松
    03:18:54

未命名配速

距離:42.00 公里
時間:04時00分00秒
配速:05分43秒 /每公里
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  • 1公里
    00:05:43
  • 5公里
    00:28:35
  • 10公里
    00:57:09
  • 15公里
    01:25:43
  • 半程馬拉松
    02:00:33
  • 30公里
    02:51:26
  • 35公里
    03:20:00
  • 全程馬拉松
    04:01:07
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