心情不會每天都很好，有的時候獨自訓練也是挺孤單的，不彷找個好朋友一起訓練吧！影片當中介紹10個簡單的訓練動作，這所有的動作都“必須”和好朋友一起才能
夠操作！運動這麼美好的事情，千萬不要獨享，找你的朋友一起練習，還可以聯絡感情，多好～