一位依賴拐杖的退伍軍人Arthur Boorman，是為國家奉獻身軀的傘兵部隊，在海灣戰役的時候因為跳傘受傷，15年前，醫生宣告其無法再次獨立行走，必須依靠拐杖支撐，而他也只好坦然面對。47歲，又是退伍軍人，讓Boorman對自己的人生感到喪志。Boorman因為體重增加行動不便，此時他遇到一位素未謀面的瑜伽老師，接到委託之後，盡然盡全力的幫忙，過去從沒有人這樣過。Boorman於是開始練習瑜伽，不意外的一開始不斷的失敗，但他也不斷的站起來繼續完成瑜伽動作，過了一陣子他的體重開始大副下降。Boorman開始有了成就感，於是繼續瑜伽練習。一天接一天，他的肌力愈來愈強，核心強度愈來愈好，逐漸不需要拐杖，在六了月內，減去100磅的體重，最重要的是他可以開始跑步，奔跑。千萬別看輕自己，一定要相信自己，你可以達成的事情，超乎你的想像。