1030119人生第一場半馬—2014嘉義老爺盃仁義潭馬拉松—跑一堂課54。 完賽的感覺真好。 昨晚臨睡前，將比賽要用到的裝備預先準備好， 晶片卡繫在鞋子上，挑好比賽要穿的衣服，別上號碼牌， 氣象預告比賽日的清晨天氣寒冷， 挑了件長袖綠色螢光排汗衣， 下身選擇七分緊身運動褲， 沖個熱水澡，早早就寢。 ………………………………………………………………………………………… 依照原訂計畫，4點30分起床吃早餐， 喝了一杯燕麥奶，配上一片厚片土司， 然後，蹲馬桶，排青宿便，以免比賽時肚子疼， 開著車，車內溫控顯示11度， 往仁義潭空曠處開去，外面的溫度降至10度， 5點半來到仁義潭，沿途車子停的滿滿的，滿坑滿谷的比賽人潮， 花了好久的時間，才找到適宜的停車位， 往會場慢慢跑過去， 仁義潭的清晨，一片朦朧，潭面煙霧飄渺，遠山透著晨曦。 此時，卻聽到大會的廣播： 接駁車塞車延誤， 比賽的時間延後半小時。 時間延後， 一則以喜，一則以憂， 喜的是，7點氣溫應該會回升不少， 憂的是，身上穿的單薄，很怕冷掉， 整個仁義潭大壩區域，被來自全省各地的慢跑隊伍所佔據， 兩條長長的人龍繞了又繞， 一條是排隊上廁所的， 另一條是寄放衣物的隊伍， 真憂心7點能準時開跑嗎？ 而我，不知是緊張，還是天冷，跑去上了兩次小號， …………………………………………………………………………………… 7點一到，果然準時開跑， 長長的人龍，加上自來水廠兩側的仁義潭環潭公路停滿車輛， 慢跑的隊伍，瞬間變成”健走”隊伍，甚至發生”塞人”的場景， 就這樣跑跑停停，穿梭於人群間， 出了玉虛宮，接大雅路，距離大約2.5k， 時間竟然用了19分， 接著挑戰魔鬼坡(嘉南第一景)， 由下往上望去， 一條螢光綠的長龍， 綿延， 擺盪， 真壯觀， 上坡的策略是步輻放小，步頻加快， 眼睛視線不看坡頂， 數息，調整呼吸， 不自覺到了坡頂。 此時，慢跑隊伍的空間漸漸鬆開， 右轉下坡，接往仁義潭環潭公路， 5k處第一補給站， 有水，水果，餐點，米粿，…… 一群人擠在那裏，爭先恐後拿著食物和水， 這段上坡有夠折磨人的， 喝了一杯水， 吃了一塊餅乾， 順手拿了一條巧克力麵包， 環潭公路6k跑完，用了40分鐘左右。 ……………………………………………………………………………………. 越過台3線後，接往彈藥庫， 這段路非常筆直，大概2公里，果園夾道，里程數在8~10K， 是最艱難最無聲的一段路程， 一段漫漫長路，也是之前練習賽的瓶頸， 順利攻上10k的陡坡，時間用了1小時5分， 到了番路鄉公所右轉往半天岩方向繼續邁進， 望向對向的馬路，已有不少的半馬勇腳折返了， 真是駭人，比我快了近5k， 過了內埔老街的岔路，離折返點大約還有1公里， 這段路看似平路卻是緩坡，頗為難跑， 到了12.5K的折返點用了1小時15分左右。 折返時，過了老街後會有一段陡坡，對於體能是一大挑戰， 到了坡頂右腳小腿開始有抽筋的現象， 咬緊牙根，繼續努力奔跑著， 到了番路鄉農會的補給點， 趕緊， 補了一杯運動飲料， 吞了半截香蕉， 抽筋的現象才緩和掉， 很快，左轉接回台三線， 童年路段有一段短上坡， 自此之後， 沿著棕梠湖球場而行，路況下坡為多，速度越來越快， 看看手錶，如能保持這樣的速度， 應該有機會挑戰2小時， 咬緊牙關，努力跑完剩下的2k。 到了林蔭大道，腳步越來越沉重， 只能放慢步伐，增快步頻， 努力了一陣子， 雙腳仍舊向我抗議，隨時準備罷工， 只能改變策略， 放慢步頻，加大步頻，雙手擺動加大， 讓身體去帶動不聽使喚的雙腳， 剩下1分半，就要2小時了， 使盡全力跑上最後一段大壩的長上坡， 速度越來越慢，越來越慢……..幾乎停下來…… 到了壩頂，終點就在眼前，做最後的衝刺。 最後以2小時01分42秒跑完21K，一公里花費時間為5分47秒。 總名次:344；男丁組:81。 差一點點兩小時就達陣了，殊為可惜， 不過比參賽時設定的目標2小時15分~30分快多了，也比練習時最佳成績快了近14分。 人生的第一場半馬，圓滿挑戰成功，完賽的感覺真好， 努力的練習得到回報， 雖然有些疲累，心情卻是愉悅的， 這愉悅的經驗將帶著我繼續挑戰第二場半馬。