【府城快樂馬拉松，心得分享】 「Saucony追分成功，看我最佳表現」 離開熟悉的高雄，前往台南參加路跑賽事，這次來參加『2014 府城快樂馬拉松(半程) 』 前一天晚上先跟家人來到親戚家住，前一晚還繞著台南運河暖身練跑3.61km。 話說每一次的路跑，都剛好遇到生理期，還是量多的第二天，天啊! 一早抵達會場後，換好裝備寄好物，就準備開跑啦! 從橋上看台南運河，真的好美。 跑進安平老街裡。 跑進安平漁港。 看到這座橋，我臉都綠了，上坡="= 天啊!我成功了! 最後三公里，怎麼這麼遙遠啊! 總算回來了! 賽後的伴手禮相當豐富! 上回我在『東港大鵬灣星光英雄馬拉松』12公里，我的成績是01:50:37。 所以這次的目標，就是要突破自己的紀錄，所以訂下01:45的目標。 配速 平均步速 08:05 分鐘/公里 最大步速 06:59 分鐘/公里 每當感覺身體累了，跑不動的時候，我只會停下來30秒。 在心中默數30秒之後，不管身體再怎麼累，還是邁出步伐往前進。 這樣的方式對我來說相當有效，因為停下來的時間不長，能夠督促自己前進。 沿路的風景好美，有城市的景色，也有海港的味道。最美的，還是台南人的熱情。 沿路幫忙交管的警察、志工們，很認真的幫助跑者指揮交通，保障我們的安全。 還有志工們拿著大聲公不斷地對跑者喊『加油!』。 補給站真的豐盛到極點!要不是我打算突破自己的時間，我一定會大吃特吃! 水、運動飲料、冬瓜茶、冬瓜檸檬、鹽巴、梅粉、冰塊、冰桶、滷米血、毛豆、柳丁、蕃茄、西瓜、香蕉、安平黑豆花、愛玉凍、蛋糕…等，還有一堆東西吃得超開心！ 超級大手筆的補給，非常滿意!!! 還有難得在補給站看到的『流動廁所』，好感動！正好讓我能在6公里處更換棉條，讓我能夠很舒服地跑完全程! 總結這場路跑，實在是100分的活動！ 無論是費用、補給、伴手禮、衣服、毛巾、賽道/風景、成績/證書(照片)，都相當優秀！ 希望下次能夠再來參加! #2014 ?#府城快樂馬拉松? ?#?台南 #安平? #安平老街 ? ?#?路跑? ?#?馬拉松? ? ?#?12公里