跑者們平常在熱身時會做些什麼呢?我們今天就要教大家一些簡單的動作,讓你能夠在熱身時達到最佳效果,並且讓你在接下來的跑步訓練中,能夠提升你的跑步表現與運動效率,像...
你可能會覺得跳繩只是簡單的上下跳,其實不然。不僅能有效靠跳繩減肥,還能增強心肺功能,鍛鍊全身肌肉,特別是腿部和核心肌群。如果你希望在忙碌的生活中找到一種高效的運...
抵達專訪現場,蘇炳添散發短跑硬漢氣息格外醒目,但最令人鎖定目光的是他那充滿幽默說話方式及照亮全場的燦笑,這次的訪談裡,蘇炳添有著意料之內的率真,更給了我許多意料...
在上週四,挪威奧斯陸鑽石聯賽(Oslo Diamond League)所舉行的男子五千公尺相當精彩,在世界紀錄持有者 Joshua Cheptegei、Jaco...
2024 臺灣國際田徑公開賽晚間賽事持續登場,男子鏈球項目卡茲伯格(Ethan KATZBERG)一支獨秀,首次試擲就拋出 79 公尺 23 的壓倒性成績,輕鬆...
Nike On Air 先鋒創新科技展2024 年 5 月 31 日,Nike On Air 非凡創新體驗活動在上海西岸金融城漩心 Orbit 正式展開。環繞式...
這樣奪冠你看過嗎 ? 今日 ( 30日) 在奧斯陸舉行的鑽石聯賽 ( Diamond League ) 上出現驚人一幕,「挪威天才」Jakob Ingebrig...
2024 臺灣國際田徑公開賽將於明後兩天(6 月1、2 日)在臺北田徑場盛大舉辦,這場國內最高水平的國際田徑賽事今年正式升格為「世界田總洲際巡迴賽臺北站」,成為...
澳洲選手 Lisa Weightman 放棄巴黎奧運選拔事件中的最後上訴機會,這也代表澳洲奧運女子馬拉松代表已經確定成形。Lisa Weightman 參加世錦...
CRAFT Xplor 越野跑鞋,無論是公路、草地或碎石地皆能適應,打造出最強混合功能,它既是跑鞋也是越野鞋。(圖|Daniel)在晨霧繚繞的曙光中,我的越野冒險悄然展開。我是白芷瑞,自從四年前踏入越野跑的世界,每一次足跡都攜帶著黎明