運動筆記

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台灣即將正式進入炎炎夏季,動輒汗如雨下,又濕、又悶、又熱的環境,不只在戶外走動是種折磨,跑起步來更是一項精神考驗。因為夏季訓練時體溫飆升快,出汗量大,速度難以提升或是維持。過去自己在面對高溫挑戰下,練
時序進入初夏,氣候給予跑者的考驗也愈來愈嚴峻,為了抵禦日漸攀升的溫度,排汗衣、遮陽帽,各種應對法寶紛紛出爐,但在這麼多裝備中,你有想過跑鞋也需要換季嗎?你有為你的跑鞋換季嗎?(圖片來源:Ben Wang)相較於
相信大家多少都聽過波士頓馬拉松(簡稱波馬),這一直都是跑者熱衷的話題之一,但貴為六大馬拉松賽事的波馬,並不是人人想報就能參加,條件是報名者必須達標年齡設置的門檻時間,而成績愈快申請,報名的成功機會就愈
「啊,可以別再跑了嗎?」每次不管距離多遠,耗費多少力氣,踏過終點總是同樣的念頭。2012 年的此時,是個人接觸路跑的起點,當時為了拯救日漸「走鐘」的身材,一腳栽進這項迷人的運動。其實我就如同許多人的跑步經歷
adizero Boston 6(圖片來源:紀薇) #WHYIRUN 當每天時間一到,就會自動穿上跑鞋出門運動,當「今天跑哪裡?」、「今天跑什麼菜單?」變成習慣的招呼語,就清楚明白跑步早已成為生活裡的一部份。從一個人跑、兩個人跑
2013 年,因為壓力的關係,偶然一夜在河堤初跑,本想就此發洩所有負面情緒,卻沒想到因為這一夜的開始,不只開啟了我休閒活動的新項目,更影響後來在生活中面對問題的處理能力。每一次的開始,都是一種新的自我突破(
在運動中創造屬於自己正面的積極能量!Let’s go!(圖片來源:guamguam)有時會不會因為工作上的不如意而讓心情不高興一整天,或者有沒有因為和男朋友吵架而覺得生氣委屈呢?這些不怎麼討人喜歡的生活負能量,真想全
從操場跑一圈就氣喘吁吁,到完成一場又一場路跑賽事的不可思議,你還記得當時那個勇敢跨出第一步的自己嗎?跑步從來都不難,難的是擁有跨出第一步的勇氣(圖片來源:Raymond)回想起那個剛開始接觸跑步的自己,除了什
運動讓我的心靈更滿足(圖片來源:Raymond)「天氣好悶熱啊,只想癱軟在冷氣房內滑手機,今天就暫時休息一下吧!」 這是以往的我,總是因為天氣因素、心情因素找各種藉口,輕易地放棄今天的訓練課表,其實就是一個字「
adidas PureBOOST X大家好,我是安柏!很榮幸有機會為這雙 adidas PureBOOST X 撰寫測試文。在收到 PureBOOST X 時,我腦中立刻閃過 2 個問號:天啊!這麼美,真的是跑鞋嗎?如果真的是跑鞋,這麼美的外型,捱得住我這種粗魯的跑步少女

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