「還剩下12k，你還有72分鐘，怎麼可能做不到？」30km處，身邊有兩個跑友的對話這樣傳進我耳朵裡面。看了手錶一眼，跑了2:48，簡單的算了一下就知道他們的目標也是破四，我輕輕笑了一下，不敢多說話，在心裡給他們也給自己打氣。
時間往前倒退三個小時，物資已經寄放了，甚至還多上了一次廁所，把不必要的重量徹底甩掉。我再一次提醒自己，六分速起跑，不要躁進，前三公里把速度慢慢帶到目標配速5'30"/km附近，穩住，只要撐到終點都不要滑掉，就可以破四了。
靠近起跑線，避免被其他跑者卡住拖慢速度（最後晚了30s通過起跑線，我覺得還好，前面留給更快的跑者無妨）。用鼻子吸氣，不要用嘴巴。穩住呼吸，穩住步頻，相信訓練成果，相信自己。槍響，出發！
6'00"，手錶傳來1km的通知，時間很理想，心率稍高但還在預期範圍內，可以試著稍微提速。5'34"，第二個通知進來了，比原先計畫的更早進入目標配速，這個速度在今天的天氣很適合，就一路維持下去吧。
我曾經有點擔心大會讓半馬選手先跑15min，會讓全馬的賽道比較擁擠，但事實證明這對我沒啥影響，我差不多跑了3~4k才追上落後的半馬選手，然後5k左右賽道就分流了，兩個賽制混合的情形並不嚴重。
這場比賽有著南部賽事一貫的熱情加油和美食補給，但對於今天的我而言，那些紅豆冰、紅豆餅、紅豆粥、紅豆香腸、豆乾、鹹蛋、蛋糕...etc.全部都只能完全無視，只有水、運動飲料、香蕉、西瓜才是我今天的好朋友。
第一小時過去，距離稍微超過10.5km，跟目標的速度相比誤差不大，今天狀況很好，但不需要刻意加速，把力氣留好，看今天有沒有機會跑出後半馬比前半馬快的成績吧。
15km附近，吞掉第一包能量膠，熟悉的甜膩感之後，那個「滿血」的感覺再度出現，穩住，不躁進。
21km，1:56'42"，這已經是我半馬的新PB了，而且身體狀況不像以前的強弩之末，反而仍然很輕鬆。全馬是30km的LSD和12km的配速跑，我再一次提醒自己。
遙遠的前方出現一個有點眼熟的背影，那個雙馬尾是波馬裙子哥的招牌之一，上次在合歡山被她從後面超車然後海放，今天竟然跑著跑著看到她？這代表前半段我還稍微快一些呢。接下來是一段高高低低的河堤路線，我試著維持速度不要被地形干擾，但呼吸節奏不免被打亂了一些。
28km附近，吞掉第二包能量膠，不記得到底吃了什麼，但比第一包更難吃。這回沒有「滿血」的感覺，但還是讓我回神了一些。呼吸已經不像5km之前那麼輕鬆愜意了，裙子哥的背影已經消失了，時間仍然很理想，我可能無法在末段進一步加速，四小時的大門看來還開著。
但說實話，破四的大門在這時候已經緩緩的關上了一些了，從這裡開始我每公里的時間是5'50"、5'49"、5'55"、6'23"，腳步不像三小時前那麼輕盈，呼吸也漸漸急促起來。3小時整通過32km，雙腿不停的出現抽筋的前兆，右邊腹部也開始抽痛抗議，扣除上個月底做10k檢測那次，我已經不知道多久沒有跑到這邊疼痛了。想起了Tino在賽前跟我要求的，要跑出厭世感，我笑了一笑，剩下的10k我肯定要跟厭世感好好培養感情了。
在最後這一段路，我漸漸沒辦法像前面那樣，很瀟灑的抓水倒進嘴裡，只能乖乖停下來喝完重新上路，每一次重新啟動都很煎熬。漸漸的，我每次呼氣都要低聲吼著給自己打氣，才能維持整個前進的節奏，每一步都在抽筋、疼痛和速度之間努力取得平衡，才不至於垮掉，我知道破四的窄門正在緩緩的關上，但我想還有機會。
情緒和氣勢在39k附近，路邊「倒數4km」的指標崩潰，這時候我的時間是3:42'多，剩下18分鐘要跑4km，也就是四分半速，這遠超過我正常的實力，更別提是現在這個狀態下了......
身體很累，頭腦倒是越來越清楚了，很快的算了一下，如果路邊的標示是正確的，代表今天的路線會稍微長一些，而四小時整的時候，我大約還會剩下1km吧。
就算無法破四，還是要看看今天能把自己逼出什麼成績。跟紅豆餅揮揮手，跑著跑著再跟誘人的紅豆冰棒揮揮手，我前面不曾為了美食停下來，現在當然也不會。背袋少了能量膠的重量以後在背後亂飄，常常會跟手臂摩擦，怎麼調都沒用，最後乾脆脫下來用拿的比較實際。
5'55"、6'40"、6'08"、5'54"，跟前面的估計一致，我的手錶出現「4:00'00"」的時候，我正好跑過「還有1km」的路標旁邊，破四已經功敗垂成了，但比賽還沒有結束。拐過最後一個彎，終點拱門出現在遙遠的另一端，腳很沈重，雖然差不了幾秒，但show hand的時候就是現在了。
在晶片感應墊上面踉蹌了一下，還好沒有在終點摔個狗吃屎。轉過身，向賽道和志工鞠躬道謝。今天一口氣刷新了自己10mile、20km、半馬、30km和全馬的PB，距離破四已經不遠了，明年再繼續努力，再找一場合適的賽事來自我挑戰吧。
