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瑜珈+跑步,讓妳輕鬆擁有一雙美腿
練跑過程可能會讓你充滿水泡、結繭、肌肉疲勞痠痛、體虛或受傷,尤其是不愛跑步或是不常跑步的女生。但是妳知道嗎?瑜珈結合跑步可以幫助妳增進肌肉比率以提高基礎代謝率進而達到瘦身的效果喔!做瑜珈還能夠拉
發表日期:2014/02/16
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發表日期:2014/01/22
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