運動筆記

寫網誌
 傳紀錄
傳紀錄
 前往我的個人首頁
首頁 Polly Yang個人首頁
賽事相簿(0) 文章(228) 網誌(0) 影片(0) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)
  • [跑步好影片]洛杉磯馬拉松 Markos Geneti奪冠精采回顧
    美國城市馬拉松各有特色，而美國西岸的洛杉磯馬拉松在1986年舉辦成為首場舉辦人數最高的賽事，而洛杉磯馬拉松皆在春季舉辦，讓大家徜徉在春風之下盡情慢跑，但是氣候狀況難以捉摸，像2011年天空不作美競賽中飄了小雨，
    發表日期：2015/04/11
    點閱次數：1930
  • [跑步好影片] 高手級身手 跑鞋軟Q的極限！
    鞋子的彈性與舒適度大大影響跑步時的狀況，前陣子跑鞋大廠Nike推出的Nike free所強調的赤足感正是一雙柔軟的跑鞋，就像沒穿鞋子那樣的輕盈合腳，只要你的筋骨有多軟，鞋子跟隨你一起變化。而迷糊如你總是忘記帶鑰匙
    發表日期：2015/04/09
    點閱次數：1406
  • [跑步好影片] 跑者專屬五分鐘核心訓練
    今天跑步好影片為各位介紹跑者專屬的訓練短片，不僅僅是針對跑步的朋友，核心肌群對於籃球員或是健美先生而言都相當重要，而所謂的核心到底是指哪裡呢？核心肌群一般是指腰部、腹部以及臀部的肌肉群，大約是在橫隔
    發表日期：2015/04/08
    點閱次數：48911
  • [跑步好影片] 簡單易上手！間歇循環訓練
    最近正夯的話題就是間歇訓練，相信非常多跑友在觀賞跑步好影片時也有注意到分享了許多間歇訓練的影片，為什麼這麼受到重視？原因在於更能達到燃脂的效果，並提高基礎代謝率強化身體的強度，間歇訓練好處多多，讓我
    發表日期：2015/04/07
    點閱次數：13990
  • [跑步好影片] 運動狂熱 堅定不移
    許多運動員的表現非常的亮眼，但是背後辛苦的訓練過程是揮灑汗水沾滿泥濘，因為練習過度的傷口留下紀念的瘡疤，你或許會覺得他們像極了怪胎，何苦練習的如此辛苦，如此的狂熱能獲得什麼？他們期望成為一個領導
    發表日期：2015/04/05
    點閱次數：1503

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30