文章名稱：用跑步機準備路跑比賽，合適嗎？ 固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/treadmill-train-running-skill.html 21世紀又15個年頭這個時代，科技發達早已不是新聞。 想追求健康人生，大家不用再依循土法煉鋼的方

發表日期：2015/07/27

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文章名稱：長跑訓練入門　4個常見錯誤固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/four-mistake-runner-may-make.html 彩色路跑、彩虹路跑、陽光路跑、螢光路跑、Nike路跑、PUMA路跑…不知從幾何時，全民瘋路跑，帶動周

發表日期：2015/07/20

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文章名稱：跑步先還是重訓先？固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/training-knowledge/which-one-first-run-or-weight-training.html踏入健身房，拿著教練幫我制定好的訓練菜單，哇！五花八門，有跑步有重訓有伸展有…

發表日期：2015/07/08

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文章名稱：給身體放個假—運動伸展固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/exercise-qk.html不論你是經過一天的操勞，或是剛結束劇烈運動，全身痠痛肯定讓你困擾不已。當身體感到疲勞，其實最需要的就是適當的休息，給身體一

發表日期：2015/06/15

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文章名稱：一天中最佳的運動時間固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/best-time-to-exercise.html（圖片來源：123RF）在汽車喇叭聲還沒喚醒這個城市前，就有人起床準備運動了！不少人喜歡用運動開啟美好的一天，因為早晨運動能

發表日期：2015/06/08

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