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【知識】跑步後小腿痛 輕忽小心疲勞性骨折!學會這 3 招不讓「跑者腿」上身
【早安健康/蔡經謙報導】為了減重,又或為了身體健康,好不容易打起精神、鼓起勇氣,透過跑步踏出有氧運動的第一步,沒想到慢跑完小腿竟然痛得受不了,若嚴重時甚至連休息時都會疼痛而影響日常生活。若出現這樣的
發表日期:2022/08/23
點閱次數:14365
【健康】居家快篩試劑將到貨,羅氏宣布:6 月 20日 抵台!快篩陽性下一步?
早安健康/吳慧禎報導指揮中心日前相繼宣布開放企業快篩與居家快篩,更將快篩流程製成圖表說明,食藥署也核准了數款居家快篩產品專案進口,且最快本週至月底就會抵台,包含一款抗原快篩試劑「羅氏家用新冠病毒抗原
發表日期:2021/06/18
點閱次數:14109
【知識】「緊實大腿訓練操」瘦腿更護膝,活化全身燃脂力!
【早安健康/張承宇報導】 天氣逐漸炎熱,想換上清涼的短褲,卻又怕粗粗的大腿影響整體視覺美觀?日本塑身專家 1 招幫助鍛鍊大腿肌肉,除了美化腿部曲線,還能大幅提高基礎代謝,讓全身一起瘦!鍛鍊大腿「股四頭
發表日期:2020/03/04
點閱次數:5930
【知識】時時刻刻都能做的3個小動作,默默消水腫甩蝴蝶袖!
【早安健康/張承宇報導】 現代忙碌的生活讓人喘不過氣,更不用說擠出時間運動了,但缺乏運動容易使血液循環不良,反而陷入越來越容易發胖、蒼老的惡性循環...。著有多本美容整體書籍、替超過 2 萬人進行過美容整
發表日期:2020/02/28
點閱次數:3063
足底筋膜炎不只跟腳底有關!5分鐘下半身延展緩疼痛
2015-08-04 白乙君/編譯 (照片來源:早安健康) 【早安健康/白乙君編譯】你知道嗎?其實足底筋膜炎不只跟腳底有關!人體的筋膜從腳底、小腿肚、大腿、連結到後背與額頭,有如一張網子覆蓋在全身,彼此環環相扣。因
發表日期:2019/12/29
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