每次訓練結束後，你的身體真正「恢復」了嗎？除了運動後的收操與按摩外，如何巧妙運用壓縮腿套，跑友們知多少？記得杰糯米參加2012年的高雄愛河鐵三，完賽時間是3小時40幾分鐘（這可是我的初鐵啊），因為當時很菜，不

發表日期：2015/05/19

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美國百年專業跑鞋Saucony最近發表了一系列產品，其中最引人注目的TRIUMPH ISO緩衝避震系列，除了完美的支撐性與充滿回饋的避震效果、足部完美的服貼感受，讓杰糯米第一次穿上就感覺很神奇。是說，到底怎麼個神奇

發表日期：2015/01/29

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誰說運動與美食無法兼得，嚴選自然好食材，除了能夠維持好體態，還能幫助修復肌肉，並且能讓下次的練習達到更好的效果，這麼棒的組合還不趕快去嚐鮮！ 全台首創的跑步餐廳Rest & Run 活力廚房，為了讓跑

發表日期：2014/12/18

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經常閱讀跑步知識文章與練習技巧要領後，發現優質的跑者除了能夠在操場繞圈練習，或是在公路上奔馳，山路、山徑跑也是必備款之一。雖然我暫時停留在第二階段（公路跑），就因為參加過幾場陽明山和荷蘭古道山

發表日期：2014/07/30

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說到穿戴裝置，大家印象最深的應該是Jawbone、Fitbit或是NIKE的Fuelband吧（NIKE已經退出此行列了），加上來勢洶洶的Samsung Gear Fit，數不清的穿戴設備，讓眼睛都花了。平時不習慣配帶飾品的我，除了每週練習需要電子手錶

發表日期：2014/06/20

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