台灣是個海島國家，身為海島子民，游泳理當是全民運動。游泳運動能夠有效訓練全身肌肉群、肺活量、關節活動度，肌肉協調性、身體平衡。因為浮力，體重不會對身體關節造成負擔，適合所有年齡層，甚至也適合當成受傷

發表日期：2016/07/14

點閱次數：11071

2001 年法國導演盧貝執導電影《企業戰士》，描述一群在城市裡面飛簷走壁，快速奔馳卻又瞬間消失的運動員行俠仗義的故事。電影片段帶出大樓外牆攀爬、街道上快速奔馳、瞬間反應的翻滾還有不間斷的飛躍動作，透過電影的

發表日期：2016/06/30

點閱次數：9655

在安穩的開放性水域游泳是一件很快樂的事，寬敞的水域，可以無止盡的前進，享受水的浮力，聆聽水的聲音，多麼的愜意。但是，假如有一大群人游在身邊或是游在海域湧起了小浪，水不斷的往臉上“撞”過來，在

發表日期：2016/06/15

點閱次數：18142

學會了踢水、划水的動作也開始順暢一些，只是每次在換氣的時候，前進的速度總是會因為換氣又停頓一下；換氣的動作大概是踢水以外，最讓人感到挫折的第二個游泳技巧。 通常會造成巡游速度停頓的原因，是因為換氣

發表日期：2016/06/13

點閱次數：215688

自由式的踢水動作對大部份的陸地生物來說，是進入游泳練習的第一個難關，也可能是卡了一陣子的難關。有幾個動作大概是陸地生物最常出現的踢水錯誤動作：1. 動作模仿轉移：有些跑者會把跑步時抬腳的動作，直接移轉到

發表日期：2016/06/11

點閱次數：64799