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  • 【賽事】世界渣打馬拉松之旅 你收集了幾場？
    第三屆臺北渣打公益馬拉松即將在 2016/01/24 起跑，你一定知道台北不是第一個舉辦渣打馬拉松的城市（想唬我？誰不知道還有香港呢！），可是你可能不知道台北其實是第 10 個（真的假的？），整個世界就是你的體育場，讓
    發表日期：2016/01/18
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  • 【訓練影片懶人包】吃飯不配菜，跑步不會快：不可輕忽的核心訓練
    「核心？」「不就腹肌嗎？」核心不只是腹肌。核心大致指的是胸部以下、大腿以上的肌肉群，核心最重要的功能在於作為身體的穩定器，同時也作為力量的轉運站。像轉身、彎腰這樣的動作，都是靠核心肌群才能完成。核心
    發表日期：2016/01/16
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  • 【綜合訓練】告別單調 雙人訓練法超好玩
    一個人的訓練經常無法持之以恆、總是半途放棄嗎？Reebok 的雙人訓練法，讓無聊的訓練變得好玩。如果有 4 個人以上，還可以組隊比賽，在競爭中充分發揮你的潛能，達到 110% 的訓練成效，快來看看雙人訓練該怎麼進行！訓練
    發表日期：2016/01/14
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  • 【試跑】鐵道接力賽 跑一趟遠離塵囂的台灣普羅旺斯
    火車站，是不是封存了你許多的回憶？入伍、求學、返鄉、分手，車站承載了這麼多人的情緒，難怪它總是斑駁得特別快。每次進站只要 5 分鐘，但是這短短的停留，車窗裡與月台上的每一個眼神，都藏了一段不為人知故事。
    發表日期：2016/01/05
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  • 全馬成績 3:02 的雞排英雄 #我是跑者
    我，謝逸志，男性，蘆洲慢跑。 我是雞排攤老闆，我是跑者。殺氣，是殺氣（圖片來源：謝逸志）難道真的是天生就會跑？與其說是天生就會跑，倒不如說是天生就愛跑！謝逸志說自己從小就靜不下來，坐在教室裡頭盯著書
    發表日期：2015/12/14
    點閱次數：13746

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