近年來的台灣，路跑似乎變成一種全民運動，盛行的跑步風氣也造就出許多優秀的「市民跑者」。優秀的市民跑者不只讓人欽佩，對於許多跑者來說，他們更是一個鼓勵與學習的榜樣。原因無他，對於需要長時間訓練的長跑運

發表日期：2018/11/26

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身為跑者，忙於訓練同時，休息恢復你也有做到嗎？（圖片來源：Lucas Wu） 身為一名跑者，我們會利用各種不同的訓練方式，讓自己取得更好的成績，像是間歇訓練提升速度、長距離訓練增加耐力等等。但要提升身體素質與

發表日期：2018/11/02

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出身田徑中長跑的好手蔡政軒（圖片來源：蔡政軒） 臺北馬拉松，是台灣一年一度的馬拉松盛會，除了參與人數眾多宛如嘉年華會，更有來自各國好手一同參與較勁，競爭激烈。在 2017 年臺北馬拉松賽道上，有著來自肯亞籍

發表日期：2018/09/30

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熱愛跑步訓練的我，平時也會藉由心率的監控來協助我的訓練。（圖片來源：Leon） 近年全民運動風氣盛行，有些民眾為了良好的體態與健康而開始運動減重，也有不少人是慢慢從起初的休閒興趣中找到目標，漸而進階成為

發表日期：2018/08/21

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今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life，李銘勝逆轉勝拿下國內第一（圖片提供：運動筆記） 「這是我們兄弟間的約定，我們要一起進入田徑隊，一起在田徑場上發光發熱！」像這樣的熱血情境，我們都以為只會發生在

發表日期：2018/07/09

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