配速工具

半馬破2配速

距離:21.10 公里
時間:01時55分00秒
配速:05分28秒 /每公里
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    00:00:00
  • 1公里
    00:05:28
  • 5公里
    00:27:16
  • 10公里
    00:54:31
  • 15公里
    01:21:47
  • 半程馬拉松
    01:55:00
  • 30公里
    02:43:33
  • 35公里
    03:10:49
  • 全程馬拉松
    03:50:02

全馬430配速

距離:42.20 公里
時間:04時30分00秒
配速:06分24秒 /每公里
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  • 1公里
    00:06:24
  • 5公里
    00:32:00
  • 10公里
    01:04:00
  • 15公里
    01:35:59
  • 半程馬拉松
    02:15:00
  • 30公里
    03:11:58
  • 35公里
    03:43:58
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    04:30:00
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