配速工具

2019京都馬拉松低標

距離:42.00 公里
時間:05時30分00秒
配速:07分52秒 /每公里
  • 起跑時間
    09時00分00秒
  • 1公里
    00時08分01秒
  • 5公里
    00時39分27秒
  • 10公里
    01時18分44秒
  • 15公里
    01時58分01秒
  • 半程馬拉松
    02時45分54秒
  • 30公里
    03時55分52秒
  • 35公里
    04時35分09秒
  • 全程馬拉松
    05時31分41秒

2019京都馬預計高標

距離:42.00 公里
時間:05時00分00秒
配速:07分09秒 /每公里
  • 起跑時間
    09時00分00秒
  • 1公里
    00時07分18秒
  • 5公里
    00時35分52秒
  • 10公里
    01時11分35秒
  • 15公里
    01時47分18秒
  • 半程馬拉松
    02時30分50秒
  • 30公里
    03時34分27秒
  • 35公里
    04時10分09秒
  • 全程馬拉松
    05時01分33秒

2018半馬PB

距離:21.00 公里
時間:02時06分13秒
配速:06分01秒 /每公里
  • 起跑時間
    05時30分00秒
  • 1公里
    00時06分06秒
  • 5公里
    00時30分09秒
  • 10公里
    01時00分12秒
  • 15公里
    01時30分15秒
  • 半程馬拉松
    02時06分53秒
  • 30公里
    03時00分24秒
  • 35公里
    03時30分27秒
  • 全程馬拉松
    04時13分42秒

2018半馬配速

距離:21.00 公里
時間:02時15分00秒
配速:06分26秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:06:26
  • 5公里
    00:32:09
  • 10公里
    01:04:18
  • 15公里
    01:36:26
  • 半程馬拉松
    02:15:37
  • 30公里
    03:12:52
  • 35公里
    03:45:00
  • 全程馬拉松
    04:31:16
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