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配速工具

445

距離：42.00 公里
時間：04時45分00秒
配速：06分48秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時20分00秒
  • 1公里
    00時06分54秒
  • 5公里
    00時34分02秒
  • 10公里
    01時07分58秒
  • 15公里
    01時41分54秒
  • 半程馬拉松
    02時23分15秒
  • 30公里
    03時23分41秒
  • 35公里
    03時57分36秒
  • 全程馬拉松
    04時46分26秒

500

距離：42.00 公里
時間：05時00分00秒
配速：07分09秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時20分00秒
  • 1公里
    00時07分15秒
  • 5公里
    00時35分49秒
  • 10公里
    01時11分32秒
  • 15公里
    01時47分15秒
  • 半程馬拉松
    02時30分47秒
  • 30公里
    03時34分24秒
  • 35公里
    04時10分06秒
  • 全程馬拉松
    05時01分30秒

430配速

距離：42.20 公里
時間：04時20分00秒
配速：06分10秒 /每公里
  • 起跑時間
    06時20分00秒
  • 1公里
    00時06分16秒
  • 5公里
    00時30分55秒
  • 10公里
    01時01分44秒
  • 15公里
    01時32分32秒
  • 半程馬拉松
    02時10分06秒
  • 30公里
    03時04分58秒
  • 35公里
    03時35分46秒
  • 全程馬拉松
    04時20分06秒

330配速

距離：42.20 公里
時間：03時28分00秒
配速：04分56秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:56
  • 5公里
    00:24:39
  • 10公里
    00:49:18
  • 15公里
    01:13:57
  • 半程馬拉松
    01:44:00
  • 30公里
    02:27:54
  • 35公里
    02:52:32
  • 全程馬拉松
    03:28:00

破四配速

距離：42.20 公里
時間：03時50分00秒
配速：05分28秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:05:28
  • 5公里
    00:27:16
  • 10公里
    00:54:31
  • 15公里
    01:21:46
  • 半程馬拉松
    01:55:00
  • 30公里
    02:43:32
  • 35公里
    03:10:47
  • 全程馬拉松
    03:50:00

我的波馬配速

距離：42.20 公里
時間：03時14分00秒
配速：04分36秒 /每公里
  • -
    00:00:00
  • 1公里
    00:04:36
  • 5公里
    00:23:00
  • 10公里
    00:45:59
  • 15公里
    01:08:58
  • 半程馬拉松
    01:37:00
  • 30公里
    02:17:56
  • 35公里
    02:40:56
  • 全程馬拉松
    03:14:01
新增配速

編輯配速資訊

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