配速工具
1060213練習
距離：22.58 公里
時間：01時59分02秒
配速：05分18秒 /每公里
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起跑時間
19時00分00秒
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1公里
00時05分37秒
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5公里
00時26分45秒
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10公里
00時53分11秒
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15公里
01時19分37秒
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半程馬拉松
01時51分50秒
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30公里
02時38分54秒
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35公里
03時05分19秒
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全程馬拉松
03時43分21秒
2016 阿公店盃全國馬拉松
距離：42.00 公里
時間：03時58分18秒
配速：05分41秒 /每公里
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起跑時間
06時30分00秒
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1公里
00時05分47秒
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5公里
00時28分29秒
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10公里
00時56分51秒
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15公里
01時25分13秒
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半程馬拉松
01時59分48秒
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30公里
02時50分19秒
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35公里
03時18分41秒
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全程馬拉松
03時59分31秒
新增配速
