如果這是你第一次參加紐約馬拉松，我的經驗也沒多豐富，只比你多一次而已。回想起來，如果去年我第一次參加時，有人先告訴我以下幾件事就好了。希望我的經驗能對首次參加紐約馬拉松的你有所幫助。

1. 在韋拉札諾橋上不要跑得太急。這座橋只有1.6公里左右長，所以慢慢來，多瞧瞧兩岸的景色，這裡的風景絕佳，好好享受。如果有些猴急的人想要在人群中穿梭，浪費精力，就讓他去吧！選好你的賽道，不急，好好享受這段絕美景色，多花點時間去感受它。

2. 如果有朋友幫你加油，在賽前先選好一邊，然後告訴朋友們你會在哪一邊。有些賽道很寬，我去年剛好跑在中間，左右各有四線道。如果我事先告訴我的朋友我將會跑在左手邊，他們幫我加油會容易得多。