（圖片來源：Lucallan Cheng）

也有風雨也放晴

這不是威脅大家，而是語重心長，因為我自己就在 11 月跑南投馬拉松半馬的時候染上了感冒，有去跑的跑友們都知道，那天雖然天氣預報是 20 多度，但清晨的低溫還是會讓人冷到皮皮挫，若是早點傳好這一套 PUMA IGNITE PWRWARM 保暖裝備，或許完賽後就可以去吃眷村菜，而不是排餐（一排阿斯匹林）了。

拿完獎牌後，足足感冒了一個星期（圖片來源：Lucallan Cheng）

也許有人會說：「現在氣溫平均約20度，哪有算冷，你會感冒是你自己體虛，怪不得別人！」

好吧，其實這位「有人」就是我的一位友人，但人客啊，任賢齊早就在〈再出發〉這首歌裡面唱到「風大雨大太陽大」，而這其實是有時序關係的，在台灣的冬天，清晨颳風下雨，中午又出大太陽是常有的事，所以平均氣溫只是參考，早晚絕對要注重保暖才行。

就像甜品店夏天賣豆花，冬天就會推出燒仙草一樣；在夏天推出頗受好評的 PUMA IGNITE PWRCOOL 涼感系列，冬天時當然就要把熱力調高，推出溫暖的 PUMA IGNITE PWRWARM 系列來與跑者相依偎，讓各位隨時都保持在最熱血的狀態中。

你一定還記得 PUMA 旗艦款跑鞋 IGNITE 吧！本次 PUMA 在鞋舌中置入創新的「Comfortemp®專業控溫科技」，這號稱是 NASA 用在太空裝上的技術，簡單來說，這個技術特殊的化學材質 mPCM，並能夠像水一樣調節溫度，它可以感受到內外溫度的變化，並調整溫度，讓身體永遠保持在舒適的狀態下。

PUMA IGNITE PWRWARM（圖片來源：PUMA）

而 PUMA 的 Comfortemp® 專業控溫科技，就是將這種特殊的物質變成極小的膠囊，並使用在衣物纖維上，讓這個材質發揮它保溫散熱的高強本領，讓我們的雙腳不再冷冰冰。

鞋舌上可以看見，PUMA 使用了神奇的 Comfortemp® 專業控溫科技（圖片來源：Lucallan Cheng）

另外，服飾內裡採用創新「遠紅外線陶瓷纖維科技」，可以讓你把熱能鎖在衣服裡面，且據說這個遠紅外線陶瓷纖維很厲害，他在吸收身體散發出的熱量後，還能夠發出 6~14μm 遠紅外線，而這段遠紅外線很容易被人體吸收，並藉著震動共鳴，進而讓身體更熱。基本上，就是一種將熱能回收再利用的概念啦！

防潑水軟殼衣，又冷又溼的天氣裡也能繼續跑 （圖片來源：Lucallan Cheng）

陶瓷纖維製成的上衣，能讓皮下深層溫度上升，微血管擴張，促進血液循環（圖片來源：Lucallan Cheng）

好酒沉甕底，好褲看內裡！這一個一個三角狀的印花，能夠儲存你散出的體熱（圖片來源：Lucallan Cheng）

真男人張嘉哲說了很多銘言金句，但我相信許多跑友們一定與我一樣，只記得一句話，那就是「跑快之前，先要跑帥」，講了這麼多，到現在還沒有看到實穿照，是不是已經心癢癢想按下 End 了？

別急！在開跑前記得要先熱身，但有看運動筆記都知道，拉筋不是熱身，在身體還冷冰冰的時候絕對不能貿然伸展，否則反而容易讓肌肉受傷，因此來一段緩和跑才是正確的第一步驟。

在伸展之前，別忘了緩和跑，到身體稍微出汗後再開始伸展（圖片來源：Lucallan Cheng）

在跑到靈魂出竅（看第二張圖），不，我是說當心跳緩緩提升，且身體微微出汗之後，你就可以開始做一些簡單的伸展，好增加關節與肌肉的靈活度，畢竟在濕冷的天氣裡，肌肉非常緊繃，所以務必記得在一段緩和跑之後要將肌肉伸展開來，否則也會增加受傷的風險。

在緩和跑後，可以找一面牆來拉鬆小腿肌肉（圖片來源：Lucallan Cheng）

也不要忘記放鬆大腿肌肉（圖片來源：Lucallan Cheng）

最後，你就可以脫掉外套起跑了，享受一下在寒冷天氣裡跑步的暢快吧！

（圖片來源：Lucallan Cheng）

夜貓族的守護者

另外，PUMA 除了為全身冷冰冰的冷血動物送暖之外，也很照顧各位夜貓族。

軟殼衣、上衣、壓力褲都用上了 NightCat 反光材質，絕對保護夜跑愛好者的安全（圖片來源：Lucallan Cheng）

如果你是喜歡夜跑的跑者，穿上全套 IGNITE PWRWARM，你就立刻成為一個光芒四射的發光體，因為無論是上衣、軟殼衣、壓力褲，與跑鞋，都內置有 NightCat 科技反光材質，大幅提升夜間跑步能見度，終於不用跑步像在跑酷，有車來還要左閃右閃啦。

（圖片來源：Lucallan Cheng）

以上文章由 PUMA 贊助刊登。更多內容請見「為冬季慢跑做好準備」專輯。