今年 4 月 16 和 17 號，即將在台灣後花園舉辦的超馬賽事──花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松，賽道沿著海岸山脈，以及綿延不絕的海岸線，讓跑者可以飽覽花蓮心曠神怡，遠離都市塵囂的景致。此次規劃的組別分別有國際山海組 110 km、超馬組 54 km、標馬組 42.195 km、超半馬組 25 km、休閒組 3 km。不同於全馬組和超半馬組以 193 線道為主要路線，國際山海組 110 km 和超馬組 54 km 選擇走海岸台 11 線，再穿過海岸山脈，最後經由 193 縣道返回終點。以下就來看看國際山海組 110 km 的路線吧！

飽覽花蓮心曠神怡，遠離都市塵囂的景致

國際山海組 110 km 的路線前半段大致上和超馬組 54 km 重疊，在經過水璉時不彎進花蓮 38-1 鄉道，反而是繼續直行到豐濱，再經由 11 甲接回 193 縣道，這條路線更長、更有挑戰性。

台 11 線鹽寮附近景色

國際山海 110 公里組：洄瀾灣特區（起點）→華中路→沿海自行車道→花蓮大橋→台 11 線→豐濱→右轉 11 甲→193 縣道→花蓮大橋→沿海自行車道→華中路→洄瀾灣特區（終點）

國際山海 110 公里組 GPS 路線圖

起點路線和其他組別一樣自洄瀾灣特區到達花蓮大橋，然後與超馬組 54 km 一起左轉接台 11 線，沿途一樣經過嶺頂、鹽寮、跳浪隧道、水璉隧道，過了水璉直走經過牛山、蕃薯寮、芭崎隧道等等，沿途依舊是平坦的柏油路和綿延無盡的海景。

台 11 線過水璉後繼續向前

過了芭崎隧道就算進入豐濱鄉了，台 11 線不愧是花東最美的海岸線，放眼望去一片蔚藍，綿延數百公尺的海岸，在這兒望海吹風很是舒服，讓人恣意沉醉在這海天一線的美景中。

台 11 線的風景永遠不會讓人失望

台 11 線磯崎附近

國際山海組 110 km 在台 11 線上的路段大致上和超馬組 54 km 一樣平坦，並沒有太大高低起伏和難度，但是因為路線更長需要更多的體力和耐力。到了豐濱市區後這邊要接 11 甲線，它是一個類似髮夾彎的右轉，小心就錯過囉！

從台 11 線彎進 11 甲處

在豐濱台 11 線彎進 11 甲後，會發現沿途人煙愈來愈稀少，也愈來愈往山裡去的感覺，沿途有些路段沒有路燈，因為國際山海組 110 km 是晚上起跑，強烈建議一定要準備好照明裝備，以及充足的補給禦寒衣物。

11 甲線

還有特別要提醒大家的是，這段 11 甲上，都有立警告牌告訴大家手機收訊問不好，經過我們自己測試，的確有很長一大段路是完全收不到訊號，因為國際山海組 110 km 組是晚上起跑，跑到 11 甲時可能接近凌晨或天還未亮，所以請要參加的跑友一定要特別留心這點。

11 甲上警告立牌，緊急事故請撥 112

11 甲都是柏油路面，難度也不大，比較需要留意的還是夜晚天黑的問題。過了 11 甲就要接回 193 縣道了！這邊也要特別留心，它們交接處剛好在公墓旁，一不小心就會直直往前跑而錯過。

11 甲和 193 縣道交接處附近

剛剛在 11 甲跑得戰戰兢兢，回到 193 縣道迎接你的則是兩旁蔥鬱的大樹和一條筆直的大道，讓我們頓時有豁然開朗的感覺！

193 縣道

193 縣道整條就是沿花蓮溪前進，途中還會經過數個原住民部落和集會所，非常具有地方文化特色，其中也會經過全馬組的折返點──宏華寺以及超馬組花蓮 38-1 鄉道的出口，是一段與海線台 11 線有著截然不同風景的路線。

這一趟跑下來意猶未盡

國際山海組 110 km 的路線就是一半海景一半山景，這一趟跑下來意猶未盡，真的不得不佩服主辦單位的設計路線的用心！

2016 花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽

賽事時間：2016/4/17（日）

賽事地點：花蓮洄瀾灣特區（日出營地旁）

參賽組別：國際山海組 110 km（半自助）、超馬組 54 km（半自助）、標馬組 42.195 km、超半馬組 25 km、休閒組 3 km

報名日期：即日起至 3/08（二）

報名方式：網路報名

更多資訊：2016 花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽

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圖片來源：WEN、花蓮觀光資訊網

以上文章由花蓮洄瀾灣風獅盃超馬賽贊助刊出。

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