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【活動心得】Runsense 200 公里接力挑戰賽 得獎隊伍心得回顧

安嘀
發表於2016/06/21
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路跑界有名言是這樣說的:「獨樂樂不如眾樂樂」、「只有累積,沒有奇蹟」。當一群志同道合的跑者聚在一起激勵彼此、一同訓練、一同比賽,享受付出每滴汗水換來的甜美收穫,會是多麼幸福且熱血的事情。

Epson 與運動筆記今年合辦的「Runsense 200 公里接力挑戰賽」,正是要讓全台跑者體驗有別以往的團隊賽事,透過跑團上網撰寫自介,經評審、網友共同選出入圍的 10 支隊伍,進行一場為期 8 週的接力挑戰賽。活動從 3 月底開始,共計 31 支跑團投稿,並由入圍的 10 支跑團進行較量。利用「Runsense SF-850 心率錶」進行數據紀錄,每週選定一個棒次跑者上傳訓練成績,藉此比較各項路跑相關數據一拚高下!

6 月 13 日得獎名單揭曉,由「南霸天」、「RUN 希望路跑團」、「健健團」分獲三項殊榮。運動筆記將透過這次專訪,一同來看他們達成哪項成就,以及歷時 2 個多月的心得回顧。


200 公里最速團隊:南霸天

獲獎原因:最短時間內達成 200 公里目標(14 小時 13 分 47 秒)


由蘇志濱領軍的南霸天跑團(圖片來源:蘇志濱)


南霸天跑團是由一群來自鐵人三項、排球、輕艇、短跑、馬拉松等,從事多項運動領域人員所組成的堅強陣容。由成員廖幸瑜發起成團號角,報名前夕由於還差 2 位名額才能湊齊 8 位棒次選手,決定邀請蘇志濱火力支援,最後終於打動濱哥帶領徒弟林益豊參戰,誓言為了獲得最速團隊冠軍獎項 Epson Runsense SF-850 運動錶,迎接來自全台各地跑團的挑戰。

由外號「台南市最強市民跑者」蘇志濱領軍,在最速團隊成績中奪魁可謂實至名歸。身為跑團靈魂人物,蘇志濱制定出一系列的高標準門檻,正如同他 5 月挑戰 Wings for Life 日本賽道及征戰馬場多年的勇者精神,跑步就是要以奪得第一名為目的,本次活動開賽時即確立以奪冠為目標。

為求在最短時間內完成 200 公里,蘇志濱安排成功大學操場做為路跑地點,每一位棒次選手在進行挑戰時,其他成員也得至現場,負責補水、補能量包、灑水等支援任務,蘇志濱則負責按錶數秒,緊盯配速進度是否達到預定要求。由於活動在夏日進行,團隊除了蘇志濱與第一棒許政憲外,其他人皆在晚間 7 點後進行路跑,藉此掌握天時地利的優勢。


蘇志濱邀請各人間歇團成員一同陪跑及支援(圖片來源:蘇志濱)


蘇志濱本人則利用 5 月赴日本參加 Wings for Life 的機會,貢獻出以 4 小時 12 分完成 62.34 公里的驚人成績,為南霸天奠定奪冠基礎,同時邀請諸多跑友擔任配速員,掌握多人一起跑就不容易放棄,且能提升動力的心理戰術,砥礪每位團員都在壓力中獲得成長。

第二棒選手宋致偉在挑戰過程中,因為打破個人 PB 而感動落淚,也有成員因為成績未盡理想,決定不列入成績重新跑一次,或者在挑戰完畢的當下,身體呈現極度衰弱的狀態,看在蘇志濱眼裡確實感到心疼,但是唯有遵循嚴格的要求與規定,才能讓大家都能發揮出最佳的潛力。

「我的要求很嚴苛,所以通常每棒開跑前都會故意講些笑話,讓大家放鬆心情,選手完成挑戰後,也都會為自己的表現感到開心。」蘇志濱表示奪冠過程還算艱辛,在承受極大壓力的情況下,能夠團隊齊心,獲得活動最大獎項的榮耀,即是對於 8 位參與選手最美好的回報。


最佳甩油拍檔:RUN 希望路跑團

獲獎原因:燃燒最多卡路里(38,728 大卡)


RUN 希望跑團由海軍陸戰隊 511 梯及宜蘭人組成(圖片來源:戴文俊)


RUN 希望路跑團去年 11 月成軍,由團長戴文俊號召海軍陸戰隊 511 梯畢業的一群中年大叔,加上宜蘭在地人所組成的陣容,抱持著同歡共樂、使命必達的榮譽精神,報名了 Runsense 200 公里接力挑戰賽,並拿下「最佳甩油拍檔」與「山大王」榜首的傲人成績,由於前者獎勵較豐厚,故最終獲得「最佳甩油拍檔」冠軍頭銜。

「本來這只是一場志在參加的賽事,卻因為第一階段獲得最多得票數入選,凝聚了團隊的氛圍,且激發大家求勝的信念。」戴文俊表示,在宜蘭跑步,沒有選擇天氣的權力,只能選擇跑與不跑,8 個棒次的參賽者分成 4 位宜蘭人、4 位海軍陸戰隊退伍 20 幾年的大叔,面對風雨及逆境都已習以為常,反倒能激發更為高昂的鬥志。

由於宜蘭山路多,決定憑藉地利爭取海拔上升高度為成績考量的「山大王」獎項。團員經過 5、6 個地點的路線實地考察,決定以礁溪的聖母山莊為挑戰地點,所有參賽選手皆於此地進行挑戰,辛苦之餘還能有機會一覽宜蘭的風光,看到很多美麗的景色。


8 個棒次的參賽者分成 4 位宜蘭人、4 位海軍陸戰隊退伍 20 幾年的大叔(圖片來源:戴文俊)


有對手的激勵,才有突破自我的空間,RUN 希望路跑團同時針對其他隊伍進行戰力分析,發現健健團的成績不容小覷,團隊因此發揮求勝意志,在累積爬升、消耗卡路里數兩項目中持續領跑,無論颳風、下雨、出太陽,皆不喊累,只關注能否為團隊拿下好成績,同時會輪流安排陪跑成員,協助載補給上山支援。

相較其他宜蘭在地路跑團體,RUN 希望路跑團起步時間僅半年多,團練時間較少的情況下,以往多靠社團群組聊天聯繫。經過本次活動後,不但讓團隊更加凝聚向心力,且熟悉彼此,同時能讓更多人感受到跑團的良好氛圍,期盼路跑愛好者共襄盛舉,用跑步改變身體,讓自己變得更健康。


山大王:健健團

獲獎原因:累積爬升第二高(17,355 公尺),由於第一名 RUN 希望路跑團已獲甩油拍檔獎,故健健團順延遞補


健健團成員多為新北市府員工或公務員(圖片來源:陳珮琦)


以新北市府員工居多的健健團,由一群同樣熱愛路跑而結緣的公務員所組成,曾經參加過 2014 年大佳跑者接力賽,團員們之後各自南征北討,挑戰全台各地馬拉松賽事。並藉由運動筆記得知 Runsense 200 公里接力挑戰賽資訊。

從報名評選階段抱持著緊張,到入圍 10 支跑團挑戰名單後綻放的喜悅,健健團興奮之餘開始著手擬訂教戰守則。經過策略分析及實力衡量,決定以「山大王」、「最佳甩油拍檔」為目標,活動期間內與 RUN 希望路跑團形成拉鋸戰,最終在燃燒最多卡路里排行榜中名列第二名,因為「最佳甩油拍檔」第一名已由累積爬升第一名隊伍 RUN 希望路跑團獲獎,故「健健團」遞補拿下冠軍殊榮。

與 RUN 希望路跑團在同一地點進行挑戰不同,健健團的參賽者各自挑選場地完成任務,1、6、8 棒選手在烘爐地進行,第 2 棒選擇攻略陽明山,第 3 棒挑戰石碇山路,第 5 棒征服四獸山,第 7 棒則參加太平山馬拉松,為全隊貢獻了 42 公里。大家相互補足里程數的情況下,總算在 65 小時 27 分鐘達成 200 公里的成就。


健健團以 65 小時 27 分鐘達成 200 公里的成就(圖片來源:陳珮琦)


健健團在比賽策略上也有獨到的見解,選手實地透過運動錶的數據研究,發現跑階梯的攀升高度,要比跑山坡來得多,且不會消耗太多公里數,團員於是決定在各自的挑戰場地,進行山路階梯的磨練,這樣的戰術安排確實達到奏效,更讓團員們在疲累過後,品嚐到勝利的殊榮。

本次活動除了獲得滿滿的成就感之外,選手們在過程中彼此打氣、陪跑施補,締造更為緊密的凝聚力。美好一仗打完過後,感情也更為融洽,同時表示日後若有類似活動,將會持續參與,體驗更多有別於一般路跑比賽的團隊挑戰。


Runsense 200 公里接力挑戰賽,得獎名單及各隊成績結算請見這裡



以上文章由 Epson 贊助刊出。


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