「這是第一次參加世大運，又是在臺灣，家人都會去看！」

本次將代表臺灣參賽的女將廖曼汶難掩興奮之情地說道。

即將代表臺灣出征 2017 臺北世大運的女將廖曼汶，亦為我國女子 100 公尺蛙式全國紀錄保持人
（圖片來源：游泳筆記）

無論如何就是要游泳

從小就跟阿嬤去游泳池的她，喜歡玩水，那年暑假遇上國小開辦的游泳夏令營，「媽媽本來不讓我去，但我說什麼都要參加」，廖曼汶笑著說；也因為鄰居是游泳隊的，便跟著一起去學，學到最後被泳隊教練相中，便開始跟著游泳隊練習，一路到現在已然 10 餘年過去。

從學游泳到進入游泳隊，晃眼十餘年（圖片來源：廖曼汶）

而今年從全大運後一路到現在，幾乎週週都有賽事，像是 6 月初的全國分齡暨亞洲分齡選拔賽，她覺得自己沒有游得很好，「一直在比賽，真的有點累」，廖曼汶說。也由於分齡賽事最高年齡分級為 18 歲級以上，許多後進新秀的亮眼表現，也讓她嘆道「其實現在分齡賽也不好比」。

同期的似乎只剩自己 「不游不行」

目前臺灣在優秀男女選手上的比例有些懸殊，她也提到不少同期的選手，在進入大學之後，由於課業方面的壓力，也就這樣漸漸淡出，「現在同期好像只剩下我」，廖曼汶說。被問到自己會不會也想放棄，「畢竟都游了這麼久，不游不行」。在世大運過後，也將開始為明年的雅加達亞運備戰。

即將升上臺灣體大研究所一年級，目前主要在大里假期游泳池訓練，「在暑假期間會好好加強體能」，她特別提及，先前較少加入陸上的體能訓練，目前則是維持核心訓練、重量訓練的每週練習量，透過水陸交錯的訓練，希望能將體能提升。

以前曾經每一式都練，從國中開始轉為以蛙式為主，也是那時候轉到大里假期、跟著王蔡鈞教練訓練，就此成績開始竄出頭。那年高三全中運，沒有一項拿下第一名，重重打擊自信，「那年還剛好碰上全運」，廖曼汶說，而那時教練的提醒，也讓她懂得、試著去調適心態，讓自己放鬆、學會相信自己。

高三全中運沒能拿下金牌，也讓她學會如何調適心態（圖片來源：游泳筆記）

回想起跟過去訓練的差別，「跟現在教練溝通更多」，她點出，過去的游泳訓練時常都是打罵教育，但現在更能相互討論。現在跟教練間的相處「很像家人」，教練會針對訓練狀況、姿勢調整給出建議，也不時會給一些壓力，「常常被教練嗆」，她笑著說，「不過也是一種激勵」。

多看多學 計畫前往蛙式大國取經

喜歡出國比賽、透過比賽汲取更多不同的經驗，其實是支持著廖曼汶一直練下去的元素之一，「要自己的成績夠好，才有出去比賽的機會」，而 2016 年的新加坡公開賽，是她印象最深刻的賽事。在 100 公尺蛙式中，以 1:09.76 打破全國紀錄，更是臺灣女生在這個項目裡游進 10 秒內的第 1 人。

在出國比賽的過程中，得以看到更多自己不足，觀摩頂尖選手的表現（圖片來源：廖曼汶）

「覺得那次的高原集訓有差」，廖曼汶提及，雖然一開始在昆明的高原集訓，狀況比較差，但後面秒數有漸漸拉上來；除此之外，在那兒可以全心投入訓練、不受外界干擾，也是關鍵所在。而那時的國家隊教練具志統開的訓練菜單，也導入很多先前沒有接觸過的方式，「不是游很多很多那種，基本動作比較重要」，她補充。

在國家隊中，廖曼汶常與林姵彣（右）相互打氣（圖片來源：廖曼汶）

年初原本有計畫有去澳洲，但後來因安排上較為不便而作罷；而蛙式一向都是日本的強項之一，中國游泳隊也經常到日本觀摩學習，廖曼汶未來也有計畫前往日本移地訓練。

備戰狀態 調整提升中

從 5 月一路到現在，賽事頻仍，目前是有些疲累，不過談到今年的重點賽事，除了即將到來的世界大學運動會，希望可以在 100 公尺蛙式游進 1:10、進入準決賽之外，廖曼汶將目標放在 10 月份的全國運動會，而參加的項目，將視 8 月初的臺中市全運選拔結果而定。

而全運的目標，「希望可以先穩穩拿下自己的項目」，覺得自己最有優勢的是 100 蛙，而 200 公尺蛙式項目上，則是希望可以透過近日的加強訓練，將體力提升，「以前就是專攻 200，不過現在體力真的比較差」，暑期的長距離課表增加，就是為了把有氧耐力拉回來，期待可以拿出自己最好的表現，來面對接下來的每一場比賽。

夏季世界大學運動會，兩年一回，12 天的賽程，用體育結合了教育與文化，讓世界優秀的大學運動員齊聚一堂，素有「小奧運」之稱。游泳項目將在 8/20 - 8/27 於國立體育大學綜合體育館登場。

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