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你準備好跨年，迎曙光了嗎？（圖片來源：運動筆記）

時間過得很快，轉眼間已經到了 2017 年最後一個周末了，在這邊要先預祝大家 2018 年新年快樂，身體健康，跑步或是其他運動都能長長久久，再創佳績。

年底這個周末加上元旦共有 3 天假期，各地依舊是賽事滿滿，這個周末有一次天氣上的變化，明天周六 (30日) 下午起鋒面靠近台灣，明晚到後天周日 (31日) 上午之間通過台灣後很快向東遠離，隨後東北季風增強，並且夾帶冷空氣南下，不過空氣逐漸轉乾，水氣減少。因此預期周六下午開始北部、東半部下雨機會逐漸提高，周六晚間到周日上午之間降雨相對較明顯，周日下午之後北部轉為多雲天氣，東半部仍有局部地形降雨機會，中南部基本上不受影響，一直都維持多雲到晴的天氣型態，跨年夜除了東半部降雨機會較大之外，西半部應該都是較穩定的天氣型態。下周一元旦 (1日) 當天預估東半部雲量較多，仍有局部地形降雨的機會，雲層較厚，看到曙光日出的機會較低，西半部多雲到晴，看到日出的機會較大。

溫度的部分要提醒大家注意周日下午開始由北往南降溫的狀況，預估跨年夜到元旦清晨中部、北部、東北部低溫可能降到 13-15 度間，不是特別冷，但頗有涼意，外出跨年以及要看元旦日出的朋友，或是元旦清晨有賽事的朋友要注意保暖的準備，南部以及花東低溫也在 16-18 度左右，還是會覺得比較涼一些。

最後要提醒大家注意空氣品質不是很好，尤其跨年當天 (31日) 到元旦 (1日) 有較明顯的境外汙染物南下通過，各地懸浮微粒濃度預估都會明顯提高，在外面活動的敏感族群朋友要多留意，如果可以的話最好帶著口罩出門。

元旦過後預期會有 2-3 天 (1月2-4日) 逐漸回暖且較為穩定的天氣，再下一次的天氣變化將落在下周五 (5日) 開始一直到下周末期間 (6-7日) ，到時候可能又會變冷，並且開始下起雨來了。

第12屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽

這場由大腳ㄚ長跑協會主辦的泰雅森林盃也算是相當歷史悠久的賽事了，每屆大概都是辦在年底最後一周或是新年的第一周，會場起終點位於泰雅渡假村，路線是沿著投 80 線縣道一路蜿蜒爬升到惠蓀林場後折返，起伏頗大，尤其是後段要進入林場的地方，算是比較有難度的一場賽事，但是沿途風景優美，可以享受森林的芬多精，值得喜歡山路馬的跑友前來挑戰與體驗。

預估周日 (31日) 清晨南投雲量較多，可能有些局部降雨的機會，不過即使有雨雨勢也不大，降雨時間短暫，上午之後應該就會恢復多雲的天氣為主，預期不至於明顯影響賽事的進行。清晨溫度較涼，預估低溫在16度上下，起跑前要注意保暖。因為這場賽事為比較硬的山路馬，沿途要多補充水分，並且注意身體狀況，量力而為。

（圖片來源：南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松、ibodygo）

太麻里曙光。比基尼沙灘路跑

這場太麻里的曙光比基尼沙灘路跑已經成為當地元旦活動的一大特色，台灣唯一一場元旦當天迎曙光的沙灘路跑，最大的賣點就是參加泳裝組的跑友，女生必須穿比基尼泳裝，男生也只能穿三角泳褲，沒有一點身材的人還真的不太敢報名參加。競賽的路線位於太麻里的沙灘上，不是很好跑，因此純粹是屬於趣味的性質，歡迎大家一起來參加這個非常有創意又好玩的活動，一同迎接新年到來。

今年元旦當天在台東可能雲量會比較偏多，看到曙光的機會預期較低，說不定還會遇到小雨來攪局，因此要提醒參加的跑友做好準備，尤其是跑完後的替換衣物務必備妥，起跑前的溫度也比較涼，低溫在 16-18 度左右，雖然不是特別冷，但還是要注意保暖，千萬不要在新年的第一天就感冒了。海邊的風勢會比較大，跑起來可能比較吃力一些，尤其是逆著北風的路段。

2017年 第六屆太麻里比基尼沙灘路跑（圖片來源：運動筆記 / Kado卡豆）

長堤曙光元旦馬拉松

這場長堤曙光元旦馬拉松今年也已經是第 3 年舉辦了，去年發生了前段班跑者被帶錯路的烏龍事件，不過主辦單位今年再接再厲，相信一定可以雪恥。會場位於宜蘭三星的萬富國小，整個賽事路線基本上是圍繞著安農溪的兩岸進行，全馬組的跑友必須要跑兩圈，大致都是平坦的河邊道路，安農溪兩岸有特別整治過，因此風景相當優美，適合想拚速度的跑友，也適合想慢跑欣賞風景的跑友，一起來度過健康的元旦早晨。

預期元旦當天宜蘭仍有短暫陣雨的機會，雨勢不會很大，大致是短暫小雨為主，怕濕的跑友要做好準備，特別是替換的衣物鞋襪等一定要準備好，行李最好也能打包，起跑前的溫度較低，低溫可能只有 13-14 度左右，感受上偏冷，下點雨的情況下會感覺更為濕冷，務必要做好保暖以及熱身的準備，跑完後最好馬上換衣服，避免感冒。

2017年的長堤曙光元旦馬拉松（圖片來源：運動筆記 / 熊大）

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