專案企劃

【體驗】用那一抹溫柔清香,溫柔地對待自己吧!

安柏莉
發表於2018/05/15
2,951次點閱
0人收藏
加入收藏

「對未來的慷慨,是把一切都獻給現在」

踏入運動的第 5 個年頭,步入社會的第 2 個年歲,從街頭路跑起始,一步一步朝心目中理想的生活狀態前行。回想起 2015 年的田中半程馬拉松,在人生中第一次留下「跑步得名」的記憶刻痕,當時初嚐凸台滋味令人感到奇幻無比與甜蜜。在那之前,我從沒用心著墨於「訓練」方法,而跑旅生活,一直都是建立於快樂之上。

在那之後,「跑步」逐漸在我心中佔據了一些份量,內心期待著有一天,我依舊能像上次那般再度享受努力的成就,以及滿足的虛榮。所以我的生活開始產生微妙的變化,開始會一個人假日去操場跑間歇,照著體感跑 LSD,再跟大家一起參加好玩的馬拉松比賽,在逐步突破自己的同時,能跟熟悉的夥伴一起努力與玩耍,這一切都好快樂。


跟著街頭路跑參加 7 月盛夏傍晚起跑的台南星光馬 體感溫度飆破 40度(圖片來源:安柏莉)


後來的我,因為好奇心使然,踏入了鐵人三項這個難以自拔的無底洞,讓原本就很充實的跑旅生活,又變得更精實了XD

而游泳、騎車、跑步已經融合為生活的一部分,在這幾個年頭參與鐵人賽事感到樂此不疲,嘗試在面對自己內心中的高牆時,試圖打破。


 

2017 年前往美國田納西參加 IRONMAN 70.3 世界錦標賽(左)2018 年Challenge Taiwan 第一次笑著進終點呀!(右)(圖片來源:安柏莉)


不設限於鐵人三項,對於自行車賽也保持開放態度,提到在我心中留下美好回憶的「環花東 365 自行車挑戰賽」對我來說, 從下定決心開始,就是旅行的起點。


環花東 365 自行車挑戰賽(圖片來源:安柏莉)


從花蓮一路向南,直奔台東知本,我們經常透過不同形式去感受福爾摩沙的美好,而它承載的是不同重量與價值的回憶。  雖然第一天的濱海美景累到無法上心,第二天破曉,金黃色的陽光灑在稻田上也無暇觀賞,但專注地看著前方拼命的隊友,聽著棘輪高速轉動的聲響,與自己在高速踩踏中和乳酸堆積的痛苦決鬥,讓我明白,如果你找到一件事,讓你可以沈浸在其中,有種與時空抽離的感覺,並深深感受「當下」的軀體與心智,合而為一,足矣。


環花東 365 自行車挑戰賽,我與我拼命的隊友們(圖片來源:安柏莉)


 重組自己 

當然生活不可能無時無刻都在鍛鍊,在回到行銷活動崗位中,同時需要將心放在工作上,也要全力以赴地面對每一個接踵而來的挑戰,而隨著歲月的推移,發現自己最缺乏的就是專注,但也更清楚地知道自己不僅喜歡痛苦卻美好的鐵人三項,更喜歡爬山尋找平靜的過程,與划船時團隊勝出英雄淡出的拚勁。

在進行三鐵訓練的同時,我也會透過爬山與划龍舟去平衡自己的身心與壓力,重組被訓練、工作、感情切割成片斷的自己。可能這些運動看起來都需要花費好多力氣,好累,但我總是告訴自己,莫忘最初那令人感到興奮的心意,試著用心感受每一個過程與細節,回想將指尖劃過潭水的沁涼感、與隊友合力向前的痛快感、和將碳纖槳插入水中時每一個扎實的抓水感,強而有力地將力量傳送給後方的隊友⋯⋯而這些真實的感覺、力量、笑聲,都是在睡夢中感受不到的事。


 

進行三鐵訓練的同時,我也會透過爬山與划龍舟去平衡自己的身心與壓力(圖片來源:安柏莉)


「在山面前,我永遠謙卑;只願山仁慈,不敢言征服。」

與大海相比,爬山總能帶給我平靜。

還記得有一次在雪山上,有個素昧平生的孤獨登山客熱情地扯著喉嚨對我說:「嗨!早安!」「要不要喝熱可可?自己來嘿!」那時的我順應著寒冷的身體,蹲坐蜷曲在雪山東峰上,雙手手心捧著一杯熱騰騰的熱水,讓滾燙滑過咽喉。那瞬間覺得自己好幸福,純粹的幸福,分享的幸福。


素昧平生的孤獨登山客熱情地與我分享她的熱可可(圖片來源:安柏莉)


漫步在台灣屋脊上,看著那些被陽光溫暖照射與蒼草翠綠溫柔包覆的世界,靜靜地聽著大地訴說著細語;從年少到白頭,我們究竟翻越了多少的山丘。站在一個個山頭的時候,心裡會有什麼樣的感受。


與大海相比,爬山總能帶給我平靜。(圖片來源:安柏莉)


又或者是越過白了頭的山脈...


 讓熱水與溫柔清香帶走疲憊 

而每當結束訓練與戶外運動時,心靈雖然充飽電了,但身體能量幾近為零⋯⋯這個時候熱水澡就是救贖自己的最佳解藥!雖然總是仗著自己年輕(?)常常對皮膚狀況不太在意,但被運動填滿 24 小時的生活勢必要徹底清潔肌膚,才能避免被泳池氯水氣味困擾與汗水濕黏的不舒服狀態。無論是划完船後被基隆河畔的水濺濕身體、爬完山後忍了兩三天沒洗澡的汗臭、比完鐵人三項比賽後超級濃烈的汗水酸味,我想最需要的東西就是一罐運動用的多功能沐浴乳了⋯⋯。


熱水澡與一罐多功能沐浴乳是救贖自己的最佳解藥!(圖片來源:安柏莉)


 鐵人賽後的放空救贖—熱水澡 

我很喜歡施巴 PH5.5 運動沐浴乳的活力麝香。透明水藍的顏色與清新的香味帶給人一抹務實與安心的感覺,沒有太多黏膩的感受,就這樣慢慢地搓洗掉一整天累積下來的疲憊,讓它隨著熱水隨之而去。(註:PH 是一用來表示液體的酸鹼度, 而 PH5.5 屬於弱酸性,這個強度的值較為溫和且不會直接傷害皮膚,不含皂鹼同時也能補充長時間運動後皮膚流失過多的水分)


 

運動沐浴乳-活力麝香(左)、透明水藍的顏色與清新的香味帶給人一抹務實與安心的感覺(右)(圖片來源:安柏莉)


 施巴運動沐浴乳 

  • 乳酸鈉—平衡保濕

儘管你無畏地面對烈陽的擁抱,但請還不要忘記讓皮膚時刻充滿水分。

  • 尿囊素—鎮定肌膚

減少汗水堵塞造成毛囊炎發生的風險,你可不願發生比賽時還被毛囊炎困擾的光景吧><

  • 菸鹼胺— 抑菌控油

使用麝香及花香給予男、女運動使用者清新的選擇,除了香味宜人外,也幫助改善背部痘痘肌的困擾。


(圖片來源:安柏莉)


Outdoor lover 的你,試試看這一抹療癒的清香吧!

願你我被世界溫柔相待,在還沒人來照顧你之前,先溫柔地對待自己吧:)



以上內容由施巴贊助刊出。

*運動潔膚產品 盡在運動筆記*