這次受 Speedo 的邀請,來描述自己透過瑜伽練習與游泳、飲食的結合,並分享心得。在此,我想用一種不同以往制式的方式來寫這篇文章,希望能以不同的角度來分享。瑜...
看著蔚藍的泳池,就想跟著跳下去啊!(圖片來源:運動筆記)在這個出門就會融化的夏天,即便只是站著不動也會滿身大汗,那就更不用論邁動雙腳跑起步來了。而且不管你是晨跑...