為什麼會開始運動?我想,很多人都有類似的原因:減脂、健康、快樂!對於這些身體與心理的需求下,我們展開了運動之路,無論是跑步、腳踏車、游泳…&hel...
慢跑體重不減反增大部份人都認為慢跑有助於減重,但有份英國的研究顯示,可能會帶來反效果。體重不減反增的問題到底出在哪裡呢?英國獨立報(The Independen...