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因為很重要所以不能停!每個跑者都需要的5K Run
5,000公尺測驗兼具有氧耐力、攝氧能力和配速感等多重訓練效益,不論是專業或市民跑者皆不可或缺。自己跑雖然不難,但總是無法像參加競賽般激發鬥志,拿出200%的拚...
潘佳蘭
發表於 2015-06-16
42,120 次點閱
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