第二次跑半馬，太小看半馬了。 上一次活動是4/12的石門水庫花季路跑11km，全程用走的，還能在1個半小時內走完。 上一次半馬是1月的神奇馬拉松，限時4小時，心情非常輕鬆，一路上還照相。結果走走跑跑，3小時7分完成。 原本預定，這次不會停留拍照，扣掉上次花在拍照的時間，應該也可以像上次一樣輕鬆的跑走，在3小時內完成。 我好傻好天真，太沒有經驗了，完全沒想到天氣的影響是這麼大。 在神奇馬溫度是14度，很涼爽，這次蘆竹馬是23度，有點熱。 氣溫高，流汗多，體力消耗的也快，原本一開始還跟得上雙連長跑隊的陣容，到後來根本看不見了，他們應該是繼續往下跑全馬了。 一開始還能跑跑走走，維持走100、跑100。 到後來走200，跑100；更後面走下去，跑不了。 最後是連走都快走不了。 手錶上時間一分一秒地過去，原本自我配速7km/h(8.5分速就足夠)，應該就可順利在3小時內完成。沒想到後來「走」的速度實在是太慢了，9分速、10分速，根本比我平時走得還慢。 上次神奇馬走到最後2個補給站時，有類似肌樂的噴劑，噴過後，還能再維持一陣子。這次也想到補給站噴一下，但是看起來好像都沒有。 最後小腿、大腿都抽筋了，頻頻停下來踩著護欄邊，伸展小腿。 想伸展大腿，把腿往後折，結果更慘，大腿後方抽痛。 最後以超過3小時才跑完。 跑完後，不知道超過時間的沒有有完賽證明，厚著臉皮去問一下，有耶！ 晶片成績3小時6分2秒。 心情有點複雜，沒在預定的3小時內跑完，不過成績比上次快，雖然快不到1分。 但根據GPS的記錄，上次神奇馬好像超過21。 而這次好像不到21(起跑23.4-33.8折返，10.4km*2=20.8) 這樣算來，雖然成績看起來比上次快不到1分，實際上應該還是比上次慢。 上次神奇馬終點前最後運動場跑道，還能裝一下跑下去。 這次看到終點前照相，連想裝都裝不下去，照完相，想試著跑一下短短幾公尺衝門。結果過感應器後，就抽筋到連走去拿毛巾都很困難。 坐在護欄上，休息幾分鐘後，才能走回會場。 結果就這樣一坐，竟然把我的titan的排汗衣也磨破了，雖然沒有強調耐磨性，但也太不耐了！我同團的朋友看到還以為我摔倒。 下一次是8/3的青埔棒球場，21km，雖然線上報名了，但還沒繳錢，正考慮要不要去繳… 明明就是跑半馬，怎麼搞得自己變鐵人三項…鐵小腿、鐵大腿、鐵屁股