終於跑進6min/km以內

運動賽事
發表於 2014/01/26 7,294 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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因為人數不多,而且有先探過路 可以把車停的離會場很近 可以不用排隊就有廁所上 可以悠哉的到最後10分鐘才寄物 真的很喜歡人數不多的場次 天氣雖然冷,可是起跑一會就暖了 但12度低溫不是蓋的,一邊跑一邊呼著團團的白煙 也因為天氣冷,加上人數不多 出發後一整個安靜 第一次參加路跑週遭的人竟然都安安靜靜的享受路跑 不知不覺速度好像快了許多 當跑過第一個陸橋時(大約1K)便發現怎麼腳已經有點痠了 才再把自己的速度放慢下來 就這樣一路呼著白煙 一路欣賞美麗純樸的鄉村景色 看著遠處山巒和山嵐 以及道路兩旁的花田 心情一整個愉快 當然 老婆也是一路騎著腳踏車相伴 謝謝老婆總是騎著單車陪伴我 來到美濃 太陽也出來了 只是天氣依舊很冷 每次進站喝水 要再把杯子夾回夾子上 拇指總是凍僵到使不上力來 讓我想起還在唸小學的冬天 手都凍到沒辦法拿筆寫字 真的是很冷 尤其後來沿河的山路 沒有太陽的照射 再加上風沿著河谷吹著 感覺是最冷的一段 兩隻手就這樣一路冰著回到終點 這趟的補給不多 沿路都只有喝運動飲料 一直到最後的山路肚子也餓了 好在山路的那兩站有點食物可以果腹 就這樣讓我停留了快3~4分鐘吧 吃飽喝足又讓我有了動力 就快馬加鞭往中點邁進 涼爽的天氣就是能有好成績 第一次速度完成路跑平均速度還能維持在10km/hr以內 速度5:54'84"/km 開心!! 破了自己個人紀錄 也希望往後的路跑都能維持這樣的水準 目標今年能夠完成12馬,且能跑進4:30以內

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