帶著家人旅行加上我愛的路跑

在路跑的前一天到達 家人租著腳踏車 騎了很久且去了需經過上坡的綠色隧道 下午坐著小火車前往車程 爬山又逛街

而4/3的這天 天氣熱爆加上已經體力不行 早早洗澡上床睡覺去 慶幸著只有跑5Ｋ(作為平時訓練用)

4/4早上一大早起床 如往常 先作伸展讓身體微醒 喝著我準備的蜜豆奶 將肚肚廢物排空後 就前往出發去

一到現場 熱情的暖身操 熱鬧的會場 等待起跑 

早上天氣微涼 延路田野風景 平順及微坡的路 配合著定速前進及呼吸頻率 原本帶著昨日的疲累 在一陣時間後 身體漸已適應 舒服的跑完全程   約40分的時間吧

這次的感覺比飛牛更好 是我的第三次路跑 已經能放鬆心情 只管自已速度前進 此次也是第三屆舉辦了 期望有機會再來挑戰20K~