跑步的來時路，沒人看見妳有多努力，但是身體會告訴妳…….那條道路上，不管晴天、陰天、哪怕刮著風、下著雨，天氣好熱還是好冷，所有的喜怒哀樂，全部收進腳步裡。

減肥需要膚淺的理由，而跑步呢？故事沒那麼簡單，心情錯綜複雜，人生的縮影，全寫在那條跑道上了！

跑步不止累積里程數，心情也隨之堆積，最難克服的是穿上跑鞋，雙腳跨出的瞬間，所有的疑慮慢慢消失，腳步隨著呼吸節奏，漸漸進入與自己的對話空間。

訓練的方式很簡單，帶著一顆心，加上毅力也就夠了！像呼吸和吃飯一樣，一點也不嫌麻煩。菜鳥跑步初體驗，真是藝高人膽大，５Ｋ還能跑進７分速，從此掉入跑步的不歸路。當初只想報５Ｋ，體驗歡樂路跑也不錯，還來不及心裡準備，始料未及成功挑戰初半馬。２年４個月完成１２場半馬，一場鐵人接力，一場二鐵賽，盡情的看山看海，腳步像旅行，充滿驚奇與夢幻。

全馬之路，最膚淺的理由，半馬和全馬的報名費，竟然都一樣，當然跑全馬才划算。不是啦！只想把初馬的美好，留給最特別的曾經。那條回憶路，就要變成跑道，不斷的問自己，準備好了嗎？心情具備了嗎？跑量達到了嗎？眼見身體狀況不佳，跑速嚴重下滑，雙腳越來越沉重，感覺是疲累的，全馬的力量在哪兒？？？我看不見，身體失去了能量，心～當然也不聽使喚。是缺乏營養嗎？得好好幫身體補充。缺少肌力是嗎？那就來鍛鍊肌力吧！

跑步語錄何止若干，當腳步開始軟弱時，腦海裡總浮現，『沒有累積，就沒有奇蹟』，『不只練身體，也鍛練心』，『你要的不只是速度，還要更開心』，『自己就是自己的敵人』，『停下來只要一秒，堅持下去不只一秒』，如此振奮人心，哪有停下來的理由，從炎炎夏日，跑到天寒地凍，周而復始循環著，心情的公里數累積起來，比喜馬拉雅山還高，初馬～應該大有可為了！！全馬光用想像的，距離的障礙無限大，首先克服自己的心，增加了間歇跑和重量訓練。雖然降低了跑量，速度卻提升了！６分速已經睽違了一年多，像打入一劑強心針，慢慢不再有懸念。

１０月才剛結束鐵人賽，間隔只有三個禮拜，全馬要怎麼準備，賽事越來越近，時間越來越緊迫，沒時間練習LSD，沒空檔去爬山，只盼望天公作美，不要下雨，不要艷陽高照，能有清風相伴，開心地欣賞峽谷風光，如此渺小的願望，卻忘了那42.195K的距離，能否順利抵達終點。最後倒數時刻，無從預備心情，無法準備訓練，心情一如平常，減少運動量，努力的吃飯，將營養全部裝下肚，有足夠的睡眠，好好養精蓄銳，那一刻等候全馬到來。

出發前，不怕大雨攪局，只擔心豔陽烤焦。行車途中，一隻貓咪誤闖馬路，一股腦地撞上車前方水箱，下車勘查後，幸好車況無礙，讓貓咪一同上車，意外飛來的小插曲，心情有些驚魂未定。到了新城車站，聽從警察先生的建議，先放置在安全的路旁，為貓咪蓋上毛巾，再放些乾淨的水，確認貓的狀況無虞，我們安心去趕搭接駁車。

天未亮，星星和月亮高高掛著，接駁車川流不息，一輛接一輛迅速移動著，不消幾分鐘，來到太魯閣牌樓前，步履輕鬆走進遊客中心，隊友們一起相約集合。

全馬、半馬、老鳥、菜鳥的隊伍裡，大家目標一致，腳步即將邁向那山谷，挑戰這世界級的美景，比賽進入倒數計時。

７點準時鳴槍起跑，比賽並沒有分流，選手全部混在一起，顯得有些零亂擁擠。全馬同行還有邱主任，人群簇擁中，他早已消失在前方。

人潮繞過錦文橋，穿梭在擁擠的補給站前，和ＤＨＬ小布經理不期而遇，匆匆合影互相打氣後，各自分道揚鑣，為比賽努力了！

穿越牌樓，前方峭壁高聳壯麗，潺潺溪流繞過峽谷，鬼斧神工雕琢著奇蹟，令人心礦沉迷，霎時觸動了心弦，不為跑步而跑步，帶著一顆單純的心，回到跑步的初衷。

來到長春祠，怎麼有人悠哉的散步，原來是某協辦單位，自行舉辦的＂健行＂活動，大人牽著小朋友，加上路跑選手，場景變得很突兀。突然間，有人逆向而跑，我被撞個正著，對方連對不起也沒說，拔腿就跑了！幸好並無大礙，迅速通過這恐怖的路段。

沿路風光明媚，太陽仍高高掛著，豔陽頑皮地讓人吃不消，開始有人步履蹣跚。部分路段仍在施工，最不願看見，原始的大自然之美，被人類的自私而破壞殆盡。

山澗水清流，清涼天上來，老天爺提供的大自然聖品，當下最獨一無二的享受。

遠方仍被拉長的人龍佔據著，蒼翠的青山，巍峨的巨岩，大自然之下，人更顯得渺小。人定不能勝天，這一場馬拉松，一定能戰勝意志力。

看著人來人往，通過熟悉的半馬折返點，感覺已截然不同，心情莫名複雜起來，人影漸漸稀疏，連空氣也安靜萬分，只剩下山嵐回音飄蕩，夾雜著溪谷裡淙淙水流聲。

穿越陰涼幽暗的隧道，悠長的似乎沒有盡頭，隧道內靜謐的氛圍，彷彿墜入第三空間，空靈縹緲獨剩自己，享受腳步帶來的快感，直到陽光現形，拉回現實的馬拉松世界。

補給站嚴重缺少高熱量食物，連香蕉的影子也沒看到，在２０Ｋ九曲洞的補給站，趕緊吃下第一包能量膠，讓腳程不熄火，繼續充滿動力。離全馬折返點３Ｋ前，遇見同行跑馬老手邱主任，數算彼此間差距約１小時左右，當下精神為之振奮，腳步也隨之輕盈。

進入天祥隧道口，耳邊不斷傳來打擊聲，加油的節奏，既有活力又充滿動感，再再提醒著，折返點已近在眼前。隧道外的陽光，讓全身被洗禮了一番，顯得有些不真實，興奮地停下來拍照，為這歷史性一刻留下紀念。雖然手上戴著ＧＰＳ，並不在意時間和速度，讓視野盡情地享受，過了折返點不久，發現時間已經暫停，紀錄也失準，誤差大約７Ｋ。

１１點半第３０Ｋ，沿路經過８個補給站，只有橘子和少數餅乾，吞下第二包能量膠後，腳步依舊沒有怠惰。去程天氣炎熱，水分補充得多，蒸發得也快，回程已屆中午時分，流動廁所少得可憐，排隊等候時，友善的跑友不僅禮讓，也不吝嗇讚美，初馬菜鳥有過人的勇氣，挑戰世界級的峽谷。

山路本來就有難度，每個人都努力跑著，收下對方的加油，自己也為別人加油。當視線停在前方，跑者小腿上醒目的彩色貼紮，瞬間也為自己貼上貼紮，牢牢地貼在心上，身上裝滿了力量，不害怕不恐懼，那個勇者就是自己。

太陽似乎挫了銳氣，陽光漸漸式微，清風徐徐地飄著，落葉紛紛墜落山谷之中，美得詩情畫意，輕鬆地誤以為，沒有距離的壓力，想要６小時內完賽，仍得放＂腳＂一搏。不斷的下坡，速度帶來的快感，讓腳踝開始無法承受，腳掌漸漸浮現疼痛感，只好捨棄速度。

第３６Ｋ撕開最後一包能量膠，進入倒數階段，廁所前等候排隊，耗掉不少時間，倒數第３個補給站，開始減少水分補充。經過安寧橋，前方沒什麼跑者，心情真的很安寧。下一個補給站，距離還有１公里，工作人員在馬路旁，端著一盤巧克力，適時的出現，總算不無小補。穿過大的隧道，又越過小的，此時不見撞牆期，也沒有崩潰時刻，意念始終堅定。

盡情跑在峽谷之中，不斷地享受著，蒼天賦予的美好。最後２Ｋ，步步接近終點，進入沙卡礑隧道，漆黑靜默的長廊，只聽見自己的腳步，聲聲回蕩在心中，我的初馬，始終帶著微笑前進。

初馬的微笑，42.195K的距離，笑容裡似乎有淚，是迎向終點的喜悅。

回首，那條來時路，足跡佈滿汗水、毅力，無數的心情。終於踏上～勇敢的不歸路，繼續微笑……….

這段路，曾經篳路藍縷，刻畫了歲月，洗鍊了人生，帶著最原始的驕傲，初馬～獻給這片山嵐壯闊，我深愛的土地。

大地毫不吝嗇給了我，全世界最美的初馬獎。

當回憶四起，賽後的心情，始終無法平復，腦海中浮現hero的背影，全馬的勇者，在我心中，你是真正的英雄，為了追上前方的腳步，而我也成為其中。

#[最難忘的賽事] 彩色斑馬初體驗-菜鳥ＨＡＰＰＹ　ＲＵＮ

#＊為愛而跑~『要的不是更遠的距離，更快的速度，而是跑步的那種單純的愉悅』

#夢縈193

#美哉！太魯閣　~　菜鳥不菜了

#洄瀾菁英~鐵人之路

#初鐵回憶路~菜鳥慢飛