因住的旅館隔音不好 半夜還有人大聲講話 導致我睡眠不足 不到四小時吧 起床時 生不如死 但想到我愛的路跑 陣作了起來~

吃了吐司+香蕉+咖啡 熱身半小時+會場的暖身操 準備GO~~ (暖身操後 好累 唉呵呵)

本來應戰計劃 跑12K 遇到上坡用走的 折返後下坡開始跑走跑走 

結果呢 走完上坡 準備下坡跑時 發現左腳快要抽筋了 ><.....

天啦......只好快停下來  拉筋  計劃趕不上身體變化 (心想:半馬永遠都在 健康就好)

就將子 邊走邊路邊拉筋  有桿就拉 有上下高度也拉 拖著要抽不抽的腳 走了後半段的路  

明明體力夠~~~~為何腳要抽筋啦   好想跑啦.....  第一次前後左右都沒啥人

到了最後補給站 看著微笑的大哥 說來喝運動飲料  我說:我腳快抽筋了   大哥:快 到後面坐著 腳伸直 腳掌往前伸 放輕鬆

之後呢 一位大姐趕緊過來 幫我拉  我直說:好舒服....   大姐微笑說:好了 妳放鬆走回去 二公里 可以的......

最後我拿著大哥給我的一罐飲料及輕輕抱著大姐好感動的跟他們說謝謝你們 再見喔....

一路上的補足很充足 讓我沒渴到 好棒呀~~ ^^

當然 我還是完賽了  但三小時半的成績 跟著全馬好手一起到達  (還看到3:30全馬列車耶...)

這一趟的半馬 心中好滿足 我完成了我今年的目標  

可惜:1. 沒跟補給站的幫助我的大哥大姐拍照  

        2.回到旅館 居然看到海外選手 好想一起拍照 因為他們跑步姿勢好像羚羊 好美....但不敢呀~~   

**運動筆記攝影大哥辛苦了 ** 我只能說 我還要再瘦 謝謝您們**